handdator

Visa fullständig version : bäst förbränning?

casper_tfg
2004-03-28, 18:33
vilket bränner mest fett? 1 timme morgon promenad lr 1 timme motioncykel på morgonen
ReQard
2004-03-28, 19:41
jag vill också veta
lauria
2004-03-28, 20:34
Förbränning!! (http://www.angelfire.com/on/getfit/kaloriforbrukning.html)


En sida som ja fick av king grub, en mkt bra sida!!
7000-7500 kalorier är ca 1kg fett...








////Tobbe
z_bumbi
2004-03-28, 21:06
Originally posted by casper_tfg
vilket bränner mest fett? 1 timme morgon promenad lr 1 timme motioncykel på morgonen

Hur fort går/cyklar du, vad väger och hur vältränad är du osv?

Med andra ord.. omöjligt att svara.
Sallae
2004-03-28, 21:13
enligt den dära länken så verkar juh cyklingen vara dubbelt så bra?!?!
låter otroligt?!
aliquis
2004-03-28, 21:46
varför skulle det vara otroligt? är väl jobbigare att cykla än att gå.
Zozza
2004-03-28, 22:26
Man kanske skulle börja med "morgoncyklingar" och "kvällscyklingar" istället för promenaderna.. ?
Marre-Sthlm
2004-03-28, 22:29
Lär ni er inget i skolan längre.
Självklart bränner cykling mer eftersom det krävs mer E av musklerna, men procentuelt bränner gång mer fett eftersom den långsama takten görs att en viss del % tas av fett.
Medans under cykling tas allt från kolisardepoer nästan men efter bränningen tar av fett.
Dvs CYKLA!
Andyh
2004-03-28, 22:33
Originally posted by Marre-Sthlm
Lär ni er inget i skolan längre.
Självklart bränner cykling mer eftersom det krävs mer E av musklerna, men procentuelt bränner gång mer fett eftersom den långsama takten görs att en viss del % tas av fett.
Medans under cykling tas allt från kolisardepoer nästan men efter bränningen tar av fett.
Dvs CYKLA!
men efterbränningen är väl inte mkt mer än 50-100kcal om man inte kör ett HIIT-pass på cykel
z_bumbi
2004-03-28, 22:38
Originally posted by Marre-Sthlm
Lär ni er inget i skolan längre.
Självklart bränner cykling mer eftersom det krävs mer E av musklerna, men procentuelt bränner gång mer fett eftersom den långsama takten görs att en viss del % tas av fett.
Medans under cykling tas allt från kolisardepoer nästan men efter bränningen tar av fett.
Dvs CYKLA!

Jag har inte sett någon nämna till hur snabbt man ska cykla någonstans i tråden..

Utan den uppgiften är det ju omöjligt att göra en jämförelse, ligger man på samma puls så är det inte större skillnad mellan att cykla och gå.
King Grub
2004-03-29, 09:39
Originally posted by Andyh

men efterbränningen är väl inte mkt mer än 50-100kcal om man inte kör ett HIIT-pass på cykel

Den är inte större är så om man kör ett HIIT-pass. Efterförbränningen vid lågintensiv träning är... obefintlig.