Kalorier i färdigmarinerad lådkyckling?

[Zeritho]

Hej jag köpte 3x 1kgs färdigmarinerad lådkyckling med lår + ben med skin med märket Rosé med dansk kyckling.

Det står på förpackningen att det är 200 kalorier per 100g vilket jag tycker låter väldigt mycket. Näringsdeklarationen ser ut såhär.

13 Protein
0-1 Kolhydrat
16 Fett

Jag undrar räknar man på kycklingen? eller kyckling som sugit åt sig marinaden? Eller Kyckling + all marinad i lådan?

[upperkatt]

Hej jag köpte 3x 1kgs färdigmarinerad lådkyckling med lår + ben med skin med märket Rosé med dansk kyckling.

Det står på förpackningen att det är 200 kalorier per 100g vilket jag tycker låter väldigt mycket. Näringsdeklarationen ser ut såhär.

13 Protein
0-1 Kolhydrat
16 Fett

Jag undrar räknar man på kycklingen? eller kyckling som sugit åt sig marinaden? Eller Kyckling + all marinad i lådan?

Det låter rimligt, om näringsdeklarationen stämmer. 9 kcal/g fett, så bara det blir ju 144 kcal. Sedan 4 kcal/g protein, och det blir ju 52 kcal. Plus lite till för kolhydraterna då.

[R Scarpa27]

vad du får i dig per 100g är ju beroende på vad du äter av kycklingen.
kalorierna är ju räknade på hel kyckling med skinn och inte kycklingfile.
200kcal/100g är ju dock inga stora summor.

plocka bort skinnet så sparar du lite iaf =)