Enserric
2014-09-14, 23:20
Jag är 16, och går enbart i gymnasiet för tillfället.
Mitt mål är att hoppa på GMU och sedan söka vidare jobb inom det militära.
Och självklart måste jag då träna för att få en sån stark och effektiv kropp som möjligt innan detta, för att kunna klara av det.
Min PT ansåg att eftersom jag inte har för mycket tid då det är mycket tid som går på plugget så borde jag göra ett helkroppspass + cardio efter det.
Benböj, bänkpress, curls och dips. Efter det cardio, då jag kommer varva HIIT och vanlig konditionsträning.
Vad kan jag lägga till eller ta bort från detta? Mitt mål är att bara bli stark och få en bra kondition, vill inte bli elit på sprint eller ett muskelberg. Bara overall ha en funktionell kropp.
Mitt mål är att hoppa på GMU och sedan söka vidare jobb inom det militära.
Och självklart måste jag då träna för att få en sån stark och effektiv kropp som möjligt innan detta, för att kunna klara av det.
Min PT ansåg att eftersom jag inte har för mycket tid då det är mycket tid som går på plugget så borde jag göra ett helkroppspass + cardio efter det.
Benböj, bänkpress, curls och dips. Efter det cardio, då jag kommer varva HIIT och vanlig konditionsträning.
Vad kan jag lägga till eller ta bort från detta? Mitt mål är att bara bli stark och få en bra kondition, vill inte bli elit på sprint eller ett muskelberg. Bara overall ha en funktionell kropp.