AirBox
2014-09-12, 20:39
Godkväll,
Jag har en fråga som kanske är dum för er men som jag har grunnat en del på och inte riktigt har kunnat formulera för att hitta ett bra svar på google.
Säg att en person ligger på underskott och styrketränar. För att undvika att förlora muskler så tar personen även proteintillskott. Finns det någon egentlig nytta med att ta proteintillskott, eller kommer proteinerna att användas som energikälla istället för att brytas ner till aminosyror och bidra till att behålla muskelmassan som redan finns?
Jag har en fråga som kanske är dum för er men som jag har grunnat en del på och inte riktigt har kunnat formulera för att hitta ett bra svar på google.
Säg att en person ligger på underskott och styrketränar. För att undvika att förlora muskler så tar personen även proteintillskott. Finns det någon egentlig nytta med att ta proteintillskott, eller kommer proteinerna att användas som energikälla istället för att brytas ner till aminosyror och bidra till att behålla muskelmassan som redan finns?