Är detta farligt för knäna? (OL-lyft) [Arkiv] - Kolozzeum Forum

handdator

Visa fullständig version : Är detta farligt för knäna? (OL-lyft)

cero

2014-09-11, 12:30

arthax

2014-09-11, 12:38

Gränsfall :D

pezrulezhaakon

2014-09-11, 12:46

När man kommer ned så djupt att knäna börjar vinkla sig innåt:

http://ukolympicweightlifting.co.uk/wp-content/uploads/2013/07/deep-clean.jpg
http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2011/05/3f711_orig-9feb2_ass_to_grass.jpg
http://photos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc3/1465138_10151941886585139_205939060_n.jpg

Jag tycker det ser lite grunt ut :)

Fördelaktig konstruktion och många års tillvänjning. Alltså inget man börjar och göra efter flera års träning.

Det har sannolikt mindre risker för de som kan göra det från början än för någon som försöker ta sig dit.

Snubben

2014-09-11, 12:47

ceejay

2014-09-11, 12:52

Det fungerar för dem iaf. De är starkare och har säkerligen bättre knähälsa än många här inne :)

pezrulezhaakon

2014-09-11, 12:52

Men fråga från någon som inte kan något: Men krockar detta inte med kroppens anatomi? Jag menar att antingen måste väl typ "fästet" vid höften mot kroppen eller lixom i knät vrida sig och det kan väl inte vara bra? Eller det kanske enbart hänger ihop om hur starka musklerna är som ... stödjer (tycker det är mest synligaste i första och tredje fotot, hur knät "vridit" sig)

Nä, det krockar inte. Dessa personer har rörligare ledstruktur än de flesta.
Om det är bra i längden, eller hur dessa lyftarnas leder mår efter sin karriär går bara att spekulera i.

Det krävs bla en större möjlighet till inåtrotation i lårbenet för att komma dit.

cero

2014-09-11, 13:47

Om det är bra i längden, eller hur dessa lyftarnas leder mår efter sin karriär går bara att spekulera i.

Hur brukar pensionerade OL-lyftares knän må? Det naturliga urvalet lär ju leda till att dessa har oerhört slitstarka kroppar medan de som inte har det tröttnar innan karriären ens hinner komma igång, men fortfarande.

pezrulezhaakon

2014-09-11, 14:20

Hur brukar pensionerade OL-lyftares knän må? Det naturliga urvalet lär ju leda till att dessa har oerhört slitstarka kroppar medan de som inte har det tröttnar innan karriären ens hinner komma igång, men fortfarande.

Tja, får väl hitta de få pensionerade lyftarna som hade den tekniken på proffsnivå och fråga hur knäna mår.

Vunnis

2014-09-11, 14:42

Det fungerar för dem iaf. De är starkare och har säkerligen bättre knähälsa än många här inne :)

Eller så är det inte för knähälsan som dom lyfter som dom gör. Elitidrott är ju som bekant inte bara för att man ska bli smärtfri. :rolleyes:

spoon

2014-09-11, 15:09

Det fungerar för dem iaf. De är starkare och har säkerligen bättre knähälsa än många här inne :)

Orkar inte sitta och leta efter källor. Men när jag kollar på tyngdlyftning så brukar den norska kommentatorn nämna att dom lite sämre länderna sliter mer med skador på grund av att tekniken inte sitter så bra. Av egen erfarenhet så mår inte knän bra av inåtrotation. Har sett många på klubben som har fått ömma knän av det.

filmjölk

2014-09-11, 16:13

Ja, det där är farligt för knäna.

RagnarÖhman

2014-09-11, 17:25

Det fungerar för dem iaf. De är starkare och har säkerligen bättre knähälsa än många här inne :)

Jag vågar satsa emot. De kommer nog må skit när de blir äldre. Att trycka knä'na inåt i resningar är rätt skit för kroppen med. Många elitlyftare lyfter fel då de satsar på styrka istället för en bättre teknik, då det är avsevärt lättare att bli stark än att ha en riktigt bra teknik.

cero

2014-09-11, 17:55

Att trycka knä'na inåt i resningar är rätt skit för kroppen med.

Jag syftar dock på att vinkla hela låren inåt som på bilderna, inte trycka dem inåt som många gör när det blir tungt i böj.

bigtraps

2014-09-11, 18:14

En vän till mej som tävlade på rätt hög nivå, hade dessa problem. Kom han för djupt fick han häcken i golvet. Han var överrörlig. Hans knän krånglade hela karriären

RagnarÖhman

2014-09-11, 18:15

Jag syftar dock på att vinkla hela låren inåt som på bilderna, inte trycka dem inåt som många gör när det blir tungt i böj.

La bara till det :) Måste väl bli ett liknande moment som om man reser sig ?

L-Sami

2014-09-12, 07:24

Bristande teknik (ogynnsam ledbelastning i det här fallet), hög dosering av träning kontra otillräcklig återhämtning, knäledsjukdomar i familjen/släkten och lägg till där 10kg fettövervikt så har man riskfaktorer för broskdegeneration/artros i knäna. Sen är i och för sig stillasittande liv utan träning också skadligt eller farligt för knäna. Det är många aspekter man bör ta hänsyn till när man pratar om något är skadligt eller farligt.

whalle

2014-09-12, 14:11

Vrider de inte lite i varje led? vrist, knä och höft? Så totalt ser det väldigt mycket ut men att det i varje enskild led kanske inte är så överdrivet. Och som sagts tidigare så är det troligtvis något som tränats under många, många år och inget man som hobbylyftare ska försöka sig på.