MackeJuve
2014-08-18, 16:47
Har genomfört Russian Squat Routine för första gången, bättrade mina 130x1 till 140x1 i frontböj på dessa 6 veckor. Gillade verkligen hela konceptet. Nu till min frågeställning:
Jag är grymt sugen på att starta igång en ny runda rsr direkt, med start nästa vecka. Jag har dock kassa ben rent volymmässigt. Hur pass mycket bodybuilding är det över rsr? Borde jag lugna ner mig och nöta 8:er några veckor? Jag missar även en hel del träning för baksida lår då rsr efter typ 3 veckor blir väldigt krävande och extra benträning kan förstöra.
Tack på förhand :)
Jag är grymt sugen på att starta igång en ny runda rsr direkt, med start nästa vecka. Jag har dock kassa ben rent volymmässigt. Hur pass mycket bodybuilding är det över rsr? Borde jag lugna ner mig och nöta 8:er några veckor? Jag missar även en hel del träning för baksida lår då rsr efter typ 3 veckor blir väldigt krävande och extra benträning kan förstöra.
Tack på förhand :)