Feedback Matschema - 3 Månader

[Fluffee]

Tjena kollozer!
Hade behövt lite feedback på mitt matschema som är en lätt modifierad verision av Elliot Hulse's "The Hybrid Diet 2200".
Målet är att tappa en del fett samt självklart bygga en del muskler.
Jag ska även följa SL 5x5 träningsschema och träna morgon/kväll på mån/ons/fre.

Ligger för tillfället på 98kg och 187cm.
Vid senaste mätningen (2 månader sen) hade jag 100cm bröst, 98 midja, 115 rumpa.
Skulle gissa på att jag ligger på runt 25% kroppsfett, +- 2/3%.

Så de jag undrar är om det är hållbart att hålla detta kostschemat till denna träningen, samt vad man kan förbättra.

Länk för större bild (http://imgur.com/aZS8q4a)
http://i.imgur.com/GnKJ2Wo.png

[nippman]

tycker det ser rätt konstigt ut... varför ska du hålla på o äta 380g protein en dag för att dagen efter äta 79g? och 5g fett för att sedan äta 110g fett? onödigt och komplicerat i min mening(om det inte fyller någon speciell funktion för just dig?)

jag skulle köra på typ 200P, 85F, 170K. nått sånt. varje dag, kanske fylla på med kolisar nån gång i veckan och då dra ner på fettet.

men om du tycker det är nice o käka som du har länkat ovan, så för all del... kör på.