handdator

Visa fullständig version : Dosering omega 3 kapslar?


krambanan
2002-03-07, 17:54
Hej!
Köpte omega 3 kapslar (Pikasol ) idag men är fundersam över hur många jag ska ta per dag för att komma upp i 5g resp 10 g fiskolja? Varje kapsel innehåller 500 mg koncentrat av fiskolja varav 310 mg är omega 3 fettsyror. Min hjärna orkar inte riktigt räkna på det så jag vore väldigt tacksam om nån kunde hjälpa mig! :D

Mvh Maria :p

Omni
2002-03-07, 20:28
Ursprungligen skickat av krambanan:
<STRONG>Hej!
Köpte omega 3 kapslar (Pikasol ) idag men är fundersam över hur många jag ska ta per dag för att komma upp i 5g resp 10 g fiskolja? Varje kapsel innehåller 500 mg koncentrat av fiskolja varav 310 mg är omega 3 fettsyror. Min hjärna orkar inte riktigt räkna på det så jag vore väldigt tacksam om nån kunde hjälpa mig! :D

Mvh Maria :p</STRONG>

5g omega-3 = 17kapslar (5,24g)
5g fiskolja = 10kapslar = 3,1gr omega-3

Mvh
Alexander Chimenti
Self omninutrition

http://digilander.iol.it/videocartoni/Wallpapers/goldrake_x.jpg

krambanan
2002-03-07, 22:23
Borde det inte snarare bli så här:
5g fiskolja 35 % omega 3 ger 1,75 g "ren" omega 3
Varje kapsel innehöll 0,31 g omega 3 vilket ger 1,75/0,31 = 5,6 st

Alltså bör jag ta 5-6 st per dag för att komma upp i samma mängd omega 3 som i 5 g fiskolja...eller?

Mvh Maria :D

Omni
2002-03-08, 20:56
[QUOTE]Ursprungligen skickat av krambanan:
[QB]Borde det inte snarare bli så här:
5g fiskolja 35 % omega 3 ger 1,75 g "ren" omega 3
Varje kapsel innehöll 0,31 g omega 3 vilket ger 1,75/0,31 = 5,6 st

Alltså bör jag ta 5-6 st per dag för att komma upp i samma mängd omega 3 som i 5 g fiskolja...eller?

Du skriver att den innehåller 500mg fiskolja / kapsel och du vill ha 5gr fiskolja per dag = 0,500x10kapslar(=5gr fiskolja). Omega 3 innehållet "skriver du" är på 35%, om du tar tio kapslar vilket är 5gr fiskolja varav 35% omega 3, 5/100x35=1,75gr.
Jag anser att detta är rätt uträknat - om det visar sig vara fel ber jag ber jag om hänsyn.

Mvh
Alexander Chimenti
Self Omninutrition

http://digilander.iol.it/videocartoni/Wallpapers/goldrake_x.jpg

krambanan
2002-03-09, 00:31
I fiskolja ligger procenten omega 3 på ca 35 % i kapslarna på ca 62 %. Kapslarna är ett koncentrat på oljan... och har högre omega 3 procent.... Det är ju antal gram omega 3 som jag vill ha samma som i 5 g fiskolja. Förstår du mig? Alltså borde det bli ca 5-6 kapslar...eller är jag helt ute å cyklar?
Kram Maria :cool:

Pumping
2002-03-09, 06:37
kan du skriva av etiketen på din burk ska jag räkna... :D

krambanan
2002-03-09, 13:32
Innehåll per kapsel:
Koncentrat av fiskolja 500 mg innehållande 310 mg Omega-3 fettsyror som triglycerider, varav EPA och DHA 260 mg. Tokoferoler (E-vitamin) 1,8 mg.

=)

kram Maria :)

Pumping
2002-03-09, 14:06
Du verkar ha hittat ett starkt extrakt...

310/500 ca 62% och som det står 310mg :) (högt)
260/310 ca 84% och som det står 260mg
(normalt?)

fins det ingen rekomendation på burken? 5mg kanske är lite mycket? nå ska inte bry mig :)

men du har ju räknat ut det bra själv... tidigare. (5-6 tablätter)

kanske är de viktiga inhållet av EPA och DHA.. men framförallt att den inehåller E-vitamin och andra antioxidanter det gör den iof och det är ju bra. nu är jag ingen expert på just sånt. men fiskoljan jag äter just nu har betydligt mer antioxidanter i sig.

Omni
2002-03-09, 17:20
Nu förstår jag ingenting, om du sa att varje kapsel innehöll 310mg omega-3, eller att den innehöll 35% omega-3. Om du ville ha 5-10gr fiskolja om dan, eller .....

MVH
Alexande Chimenti
Self omninutrition

Omni
2002-03-09, 17:28
Pikasol

2. AKTIVA INNEHÅLLSÄMNEN
Fiskoljekoncentrat innehållande Omega-3 fettsyror som triglycerider.

3. LÄKEMEDELSFORM
Mjuka kapslar

4. KLINISKA UPPGIFTER
4.1 Indikationer
Naturläkemedel innehållande Omega-3 fettsyror som kan bidra till skydd mot hjärt-kärlsjukdomar.

4.2 Dosering
Vuxna och barn över 12 år: 2—6 kapslar per dag i samband med måltid. Sväljes normalt hela tillsammans med vatten. Rekommenderas ej till barn uncer 12 år. Säkerheten vid långtidsbehandling med denna typ av Omega-3 koncentrat är inte fullständigt dokumenterad.

4.3 Kontraindikationer
Dokumentation för ställningstagande saknas,

4.4 Varningar och försiktighetsmått
Intag av Omega-3-fettsyror kan leda till viss förlängning av blödningstiden. Personer som behandlas med antikoagulantia eller acetylsalicylsyra bör därför rådfråga sin läkare innan behandling med Pikasol påbörjas.

Vid Diabetes Mellitus (typ II) bör intag av Omega-3 fettsyror alltid ersätta annat fett i kosten (1—3 gram per dag).

Det har ej studerats om speciella medicinska tillstånd såsom nedsatt lever- eller njurfunktion, andra sjukdomar eller patientens ålder innebär att försiktighet bör iakttas vid behandling.

4.5 Interaktioner
Tillägg av Pikasol till behandling med antikoagulantia eller acetylsalicylsyra kan förlänga blödningstiden. Effekten av samtidigt intag av andra läkemedel inklusive naturläkemedel eller föda är inte studerad.

4.6 Graviditet och amning
Graviditet: Använding vid graviditet kan inte rekommenderas.

Amning: Använding vid amning kan inte rekommenderas.

4.8 Biverkningar
Milda gastrointestinala besvär, tex rapningar, uppstötningar med fisksmak och övergående lös avföring kan förekomma.

4.9 Överdosering
Uppgifter ej tillgängliga.

5. FARMAKOLOGISKA EGENSKAPER
5.0 Terapeutisk klassifikation C 01 E

5.1 Farmakodynamik
Pikasol innhåller Omega-3 fettsyror, framförallt EPA och DHA. Det är inte fullständigt klarlagt hur Omega-3 fettsyror bidrar till skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar.

5.2 Farmakokinetik
Omega-3 fettsyror transporteras till levern och inkorporeras där i olika lipoproteiner för senare transport till perifera lipiddepåer. Fosfolipiderna i lipoproteinerna kan växlas mot fosfolipider i cellmembranerna, fettsyran fungerar därmed som en prekursor för olika eikosanoider. Huvuddelen av Omega-3 fettsyrorna kan oxideras för att tillfredsställa kroppens energibehov.

6. FARMACEUTISKA UPPGIFTER
6.1 Innehållsämnen


""" Aktiva innehållsämnen: Fiskoljekoncentrat 505 mg innehållande 310 mg Omega-3 fettsyror som triglycerider, varav Eikosapentaensyra (EPA) och Dokosahexaensyra (DHA) 260 mg """.

Övriga innehållsämnen: Tokoferoler 1,8 mg. Kapsel: Gelatin, glycerol och vatten.

6.1a Egenskaper hos läkemedelsformen
Mjuka ovala, gulaktiga kapslar. Innehållet har smak av fiskfett.

6.3 Hållbarhet
2 år

6.4 Förvaringsanvisningar
Förvaras i rumstemperatur. Skyddas för direkt solljus.

6.5 Förpackning
Plastburk (HD-polyetylen) med försegling och skruvlock. Plastburkar med 100 och 250 kapslar.

7. INNEHAVARE AV GODKÄNNANDET
Pronova Biocare AS, Postboks 420, N-1327 Lysaker, Norge, Tel. +47-225 37 000
Ombud: Pronova Healthcare AB, Box 27012, 102 57 Stockholm, Tel. 08-666 53 95

8. GODKÄNNANDENUMMER
MT nr 151940

9. DATUM FÖR FÖRSTA GODKÄNNANDET
1999-06-16

10. DATUM FÖR ÖVERSYN AV PRODUKTRESUMÉN
1999-06-16

Mvh
Alexander Chimenti
Self omninutrition
http://digilander.iol.it/videocartoni/Wallpapers/goldrake_x.jpg

[ 09 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: Omni ]

Omni
2002-03-09, 17:32
Ha nu förstår jag: Du vill alltså inta 5gr fiskolja per dag som i vanliga fall innehåller 35% omega-3. Då så ,, då räcker det med 6 kapslar dagligen.
Mvh
Alexander Chimenti
Self omninutrition

Omni
2002-03-09, 17:34
Ursprungligen skickat av Omni:
<STRONG>Ha nu förstår jag: Du vill alltså inta 5gr fiskolja per dag som i vanliga fall innehåller 35% omega-3. Då så ,, då räcker det med 6 kapslar dagligen (Pikasol- som du har innhandlat).
Mvh
Alexander Chimenti
Self omninutrition</STRONG>


http://digilander.iol.it/videocartoni/Wallpapers/goldrake_x.jpg

krambanan
2002-03-11, 13:00
Omni: Japps precis vad jag vill å gör. Kanske uttryckte mig lite luddigt.. :D Men det löste sig ju till slut iallafall...

Nån som vet nån kanske lite mer prisvärd omega-3 produkt? Den här burken var rätt dyr å kommer bara räcka ca 15 dagar. Kostade 137:- eller nåt på Apoteket. Helst kapslar....tycker inte om smaken av fisk... :(

MVh Maria

Danne
2002-03-11, 13:04
Linfröolja flytande...

johan***
2002-03-11, 13:08
Blödningstendensen ökar med fiskolja. När jag tatuerade ryggen samtidigt som jag åt fiskolja blödde jag som en gris. Tjejen som gaddade mig trodde inte att det var sant....

krambanan
2002-03-12, 18:20
Jo jag har märkt det....rev upp handen häromdan...satan vad det blödde...inte riktigt läge för en nya tatuering på ett tag med andra ord... =)

Nja har fått för mig att linfröoljan inte är så bra om man vill gå ner i fett? Rätta mig gärna om jag har fel...

Mvh Maria :D

Bamse
2002-05-10, 16:19
Varför skulle inte linfröolja vara lika bra i det ändamålet, som andra oljor, typ fiskolja..?

Frakturen
2002-05-29, 08:51
Om jag inte missminner mig så innehåller lnfröolja Omega-6 inte Omega-3.