Illamående av proteinshake - på morgonen.

[Dezen]

Har den senaste veckan tagit en proteinshake till frukosten, vilket jag inte har gjort mer än någon gång då och då innan. 30-60 minuter efter frukosten känner jag att jag börjar må lite illa, bara så pass lite att jag inte märker det om jag håller på med något men ändå så att jag kan känna det om jag tänker på det, det sitter i fram tills jag ätit lunch och då går det över. Känner aldrig av det av shaken jag tar efter träningen.

Någon som varit med om samma eller har en förklaring?

[Pretorian]

Vad består frukosten av? Dricker jag för mycket proteinshakes så kan jag säkert må lite illa.

[Dezen]

Varierat mellan filmjölk och flingor + shake eller en äggröra + shake. Skippade shaken idag och känner inget illamående, så jag är rätt säker på att det är den som är boven i dramat.

[mattilainen]

jag kan också må illa om jag tar proteinshake på tom mage.

[Dezen]

Någon som vet varför det blir så? Blir nyfiken :D

[mattilainen]

kan ha att göra med skum och att det kommer mycket vätska på en och samma gång, tar stor plats. Bara en tanke.

[maattee10]

jag kan också må illa om jag tar proteinshake på tom mage.

+1 men vet inte varför

men får ja i mig någon macka några timmar innan brukar de vara lugnt:)

[R Scarpa27]

Någon som vet varför det blir så? Blir nyfiken :D

blandar du shaken för tjockt kanske.

[Dezen]

blandar du shaken för tjockt kanske.

3dl vatten till 1.5 skopa pulver (~30g). Blandar lika efter träning och då känner jag inget illamående.

[R Scarpa27]

därav har du fått i dig mer vÄtska antar jag.(senare på dagen)

direkt på morgonen har du inte det...

[Dezen]

Så du menar att vätskan jag har fått i mig tidigare späder ut shaken?

[Shqypnia]

Om du mår så pass illa att du inte klarar av det så tycker jag du ska sluta med shakes på morgonen. Det är nog inte så farligt om du flyttar den till senare på dagen, tex. efter lunch ist.

[Dezen]

Om du mår så pass illa att du inte klarar av det så tycker jag du ska sluta med shakes på morgonen. Det är nog inte så farligt om du flyttar den till senare på dagen, tex. efter lunch ist.

Det är inte något kraftigt illamående, så det är egentligen inget problem. Är mest fundersam över varför jag reagerar på morgonen men inte annars. :) Har inte druckit någon shake till frukost de senaste två dagarna.

[R Scarpa27]

Det är inte något kraftigt illamående, så det är egentligen inget problem. Är mest fundersam över varför jag reagerar på morgonen men inte annars. :) Har inte druckit någon shake till frukost de senaste två dagarna.

testa blanda ut den med mer vatten alternativ drick vatten ijämte före/efter.

testa...

[villor91]

Tror det har med att vassleprotein frisätter insulin, som sänker ditt blodsocker.. prova att äta någon form av kolhydrater till

[Dezen]

Testade att dricka ett glas vatten och äta två ostmackor innan jag tog shaken. Kände inget illamående. Ska fortsätta testa runt lite så får vi se om det var slump eller om ni har kommit på lösningen :D

[villor91]

Testade att dricka ett glas vatten och äta två ostmackor innan jag tog shaken. Kände inget illamående. Ska fortsätta testa runt lite så får vi se om det var slump eller om ni har kommit på lösningen :D

*cupid*