KalleTeodor
2014-08-11, 13:06
Tjena
Precis efter ett pass där man t.ex kört rygg. Man har kört slut på hela ryggen och man har mycket blod i musklerna. Vad skulle då hända med musklerna om man körde på ytterligare med en foam-roller och masserade hårt med den?
Är det bra/dåligt? Spelar det ingen roll? Kommer det främja återhämtningen? När är bästa tillfället att foam-rolla musklerna? Nära inpå eller så långt ifrån man tränat musklerna ifråga?
Precis efter ett pass där man t.ex kört rygg. Man har kört slut på hela ryggen och man har mycket blod i musklerna. Vad skulle då hända med musklerna om man körde på ytterligare med en foam-roller och masserade hårt med den?
Är det bra/dåligt? Spelar det ingen roll? Kommer det främja återhämtningen? När är bästa tillfället att foam-rolla musklerna? Nära inpå eller så långt ifrån man tränat musklerna ifråga?