n3o
2014-08-03, 18:47
Någon som testat detta? Fungerade det för er? Eller är det bättre att bara bulka några månader och sen deffa.
Grundtanken med delta 1250 (som jag förstår det) är att man ligger 500 kcal i underskott i 5 dagar och därefter 750 kcal i överskott. Det blir alltså totalt 250 kcal i överskott var 10e dag. Sen rullar det vidare på samma sätt. Det verkar va en variant av ABCDE dieten.
Grundtanken med delta 1250 (som jag förstår det) är att man ligger 500 kcal i underskott i 5 dagar och därefter 750 kcal i överskott. Det blir alltså totalt 250 kcal i överskott var 10e dag. Sen rullar det vidare på samma sätt. Det verkar va en variant av ABCDE dieten.