AirBox
2014-07-27, 20:35
Jag har en fråga till er med erfarenhet. Jag tänkte köra lite bänkpress imorgon, men då jag tränar väldigt tidigt så jag hinner till jobbet så är jag med största sannolikhet själv där och vill då inte köra med maxvikt själv i bänkpressen, då jag inte prövat det förut.
Hur ser det ut med vertical chestpress? Aktiverar den samma muskler, och kan användas som substitut när man är själv på gymmet eller ger dessa två olika effekter?
Hur ser det ut med vertical chestpress? Aktiverar den samma muskler, och kan användas som substitut när man är själv på gymmet eller ger dessa två olika effekter?