handdator

Visa fullständig version : Vilken muskel tar längst tid att bli stor ?

guden2010
2014-07-25, 13:13
Vilken muskel tar det längst tid att bygga ? Vi tar bort vader för annars tror jag den vinner överlägset.
Själv tycket jag det tar längst tid att få upp ett par stora bröst, dom börjar komma mer och mer nu så det känns bra, men fick stora Biceps triceps axlar ben direkt, ryggen var också lite seg men det berodde nog mest på felaktigt utförande där jag i början använde armar mest i ryggövningarna

Vilken muskel har släpat/släpar efter för er ?
Toni Radanov
2014-07-25, 13:17
Rygg - tjocklek främst. Ingen som tränat 1 eller 2 år har en köttig rygg jämfört med deras i såna fall övriga kroppsdelar. Bred kan den va, latsen kan svepa brett men tjocklek tar helt enkelt tid hur man än vrider och vänder på det. Inte undra på dock, är ju rejäla köttstycken :naughty:

(annars kan man ju säga vader/underarmar men som du själv säger, räknas inte riktigt då det är hysteriskt genetiskt. Jag har alltid varit fet/tung som fän å har dritvader, har enorma underarmar utan att någonsin gjort en enda övning som är ämnad för just underarmar. Logics? Genetics!)
joelaxelsson
2014-07-25, 13:24
M. cremaster. Maximal hypertrofi uppnås troligen med HIIT-kontrastbad i superset med högrepetitiv taktil stimulans kring världens minsta nöjesfält, dvs. perineum.
StarkaUlf
2014-07-25, 13:29
Vaderna, förutsatt att du inte har stora vader redan innan du börjar träna.
markusswe
2014-07-25, 13:35
Individuellt. Gener.
Kvicksilver
2014-07-25, 13:38
På mig släpar framförallt bröst. Vaderna är naturligt stora.
Karl97
2014-07-25, 13:43
Bröst. att de ska bli stora å gå ihop typ. annars nacken på mig
friskis
2014-07-25, 13:49
tror gluteus, det är oxå väldigt svårt att bedöma hur stor muskeln är om man inte har väldigt låg fett% då det ofts är mycket fett oå rumpan
Xtreme
2014-07-25, 19:36
Tror det handlar om gener. Mina vader och lår har alltid varit stora och köttiga även när jag knappt tränat dem. Bröst och armar är dock ett problem, och har alltid varit.
jflycore
2014-07-25, 20:03
Bröst/rygg/axlar har varit minst problem för mig.

Ben/vader släpar som fan. Inte ens när jag tränade dom 3 ggr/veckan så växte dom.
Andra kan ju köra böj 1 gång/månaden och växa typ...

Så, mjae.. Gener kanske?
Arne Persson
2014-07-25, 21:43
M. stapedius är ganska svår att peaka massa på inför tävlingar.
StarkaUlf
2014-07-25, 21:45
m. Stapedius är ganska svår att peaka massa på inför tävlingar.

:d
Arne Persson
2014-07-25, 21:49
:d

Ähum... "M." skrives alltid med versaler och muskelnamnen med gemener... ;)