handdator

Visa fullständig version : Har börjat få extrem träningsvärk igen. Orsak?


Olloof
2014-07-22, 23:52
Har börjat få sjuk träningsvärk efter mina pass. Värk i klass med den som man upplevde precis när man börja träna. Vad kan denna ökande träningsvärk bero på? Trodde att jag kanske var sliten, så jag tog 3 vilodagar, men det gjorde ingen skillnad.
Vad kan annars vara orsaken till denna skillnad? Avbröt min deff för 2-3 veckor sedan, men det kan väll knappast vara den ökade mängden mat som ger ökad träningsverk några veckor senare?

havok
2014-07-23, 05:43
Har du börjat tänka på tekniken?

AnnieT
2014-07-23, 17:00
Har samma problem ibland - värken går upp och ner!

AnnieT
2014-07-23, 17:04
Kan nog bero på olika saker gissar jag. Sömn, mat, värme, omläggning av träning. Ibland vill kroppen inte alls och när man tror den vill så vill den inte :) welcome to the life of the Secret body and the ghost in the gym som min Instruktör brukar säga :)