Fanns det inte en sida som räknade ut ungefär hur mycket man förbrände?

[timoat]

Jag har precis sprungit 15k på 78 min, och skulle vilja veta hur många kcal jag förbrände. De enda sidorna jag hittar via Google har vaga höftningar, jag vill minnas att det fanns sidor där man kunde skriva in exakta siffror. Nån som vet?

[vicarious]

http://prevention.sph.sc.edu/tools/docs/documents_compendium.pdf

[AEB]

Jag har precis sprungit 15k på 78 min, och skulle vilja veta hur många kcal jag förbrände. De enda sidorna jag hittar via Google har vaga höftningar, jag vill minnas att det fanns sidor där man kunde skriva in exakta siffror. Nån som vet?
Har du en smartphone kan du ladda ner runkeeper, får du lite bättre koll på din förbrukning. :)

[Morty]

Jag har precis sprungit 15k på 78 min, och skulle vilja veta hur många kcal jag förbrände. De enda sidorna jag hittar via Google har vaga höftningar, jag vill minnas att det fanns sidor där man kunde skriva in exakta siffror. Nån som vet?

Om du inte skriver hur mkt du väger och hur många höjdmeter du gjorde är allt bara vaga höftningar.

[mastermungo]

http://www.caloriesperhour.com/

Den har massa lättanvända kalkylatorer. Vet inte exakt hur bra den stämmer men det känns som hyffsat realistiska siffror.