Visa fullständig version : Popcorn
Vad säger ni om popcorn som mellanmål/kvällsmat om man inte ligger på vare sig deff eller bulk men måste tänka sig för litegrann för att kaloribalansen inte ska sticka iväg på plus..
Jag brukar ofta äta 3-4 mackor med ost eller ägg när jag är hungrig på kvällen och tanken slog mig att det är rätt mycket kalorier ändå. Läste på popcorn-påsen att 100 g (opoppade får man anta) popcorn låg på 326 kcal (om jag minns rätt, var där någonstans i alla fall), 77 g kolhydrater, 11 g protein, 3,5 g fett. Till det tillkommer lite matolja (poppar i kastrull, inte mikropopcorn). Låter ju inte så farligt, men min uppfostran skickar skamkänslor genom kroppen och säger "godis".
Nu menar jag inte att man ska äta popcorn som en regelbunden maträtt, men frågan är vad som är mest "skräpmat" egentligen, popcorn eller mackor?
King Grub
2014-07-10, 10:04
Det är majs, varken mer eller mindre.
http://www.webmd.com/food-recipes/news/20120325/popcorn-packed-with-antioxidants
Jo, popcornen i sig verkar ju bra, fullkorn, lågt energiinnehåll (vilket jag ser som en fördel), består mest bara av kolhydrater. Dock går det ej att göra popcorn utan olja, så det är nog snarare den jag får kolla upp, har ingen aning om hur mycket olja som går åt då jag bara brukar höfta i den, men jag får väl mäta och väga den så vet jag.
Helt OK alternativ till mackor verkar det vara i vilket fall, till ungefär samma mättnad.
(och Livsmedelsverket tycker ju man ska äta mycket grönsaker också)
Jo, popcornen i sig verkar ju bra, fullkorn, lågt energiinnehåll (vilket jag ser som en fördel), består mest bara av kolhydrater. Dock går det ej att göra popcorn utan olja, så det är nog snarare den jag får kolla upp, har ingen aning om hur mycket olja som går åt då jag bara brukar höfta i den, men jag får väl mäta och väga den så vet jag.
Helt OK alternativ till mackor verkar det vara i vilket fall, till ungefär samma mättnad.
(och Livsmedelsverket tycker ju man ska äta mycket grönsaker också)
Det går väl helt utmärkt att luftpoppa om du inte vill använda olja?
Det går väl helt utmärkt att luftpoppa om du inte vill använda olja?
Luftpoppa? Aldrig hört talas om, hur gör man det?
som oljpoppa fast utan olja? eller?
Luftpoppa? Aldrig hört talas om, hur gör man det?
Det vanligaste sättet är att du häller popcornen i din popcornsmaskin och trycker på ON. Förutsatt att du har en hetluftsmaskin.
Det vanligaste sättet är att du häller popcornen i din popcornsmaskin och trycker på ON. Förutsatt att du har en hetluftsmaskin.
Tack då förstår jag. Popcornsmaskin känns som rejäl overkill, jag lever nog med oljan. Det ska tydligen gå att poppa i vatten i mikro annars, men det låter suspekt, antar att jag är konservativ i frågan.
Tack då förstår jag. Popcornsmaskin känns som rejäl overkill, jag lever nog med oljan. Det ska tydligen gå att poppa i vatten i mikro annars, men det låter suspekt, antar att jag är konservativ i frågan.
Funkar utmärkt att köra popcorn och vatten men lägg i saltet i vattnet för inget fastnar när de har poppat
R Scarpa27
2014-07-10, 19:33
alt. ugnsäker form med lock fyll upp popcorn och fyll på vatten så de täcker popcornen precis upp till ytan alltså inte så mkt...
poppa ca 6 min... no fat...
dock äter jag hellre goda smörpopcorn än torra pappersbollar.
att bli för deffskadad smakar rent ut sagt skit, då är det bättre att skita i att äta ö.h enklare och godare för man slipper smaka på vedevärdiga och torra varor.
har du kcalbudget ät isf mindre popcorn i olja el smör, jag menar volymen på popcorn vs gram är ju stor.
räcker ju med att bara ha testat estrella indian popcorn original.....
ta fram tändaren och tänd eld, perfekta pappersvirket till en mysig eld vid öppna spisen.
http://static.mathem.se/shared/images/products/medium/indian-popcorn-saltade-65g-estrella-1578909153.jpg + http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20130905104723/battlefordreamislandfanfiction/images/e/e0/Lighter_(BFDIA_5e).png = http://images.dpchallenge.com/images_challenge/0-999/766/800/Copyrighted_Image_Reuse_Prohibited_608045.jpg
alt. ugnsäker form med lock fyll upp popcorn och fyll på vatten så de täcker popcornen precis upp till ytan alltså inte så mkt...
poppa ca 6 min... no fat...
dock äter jag hellre goda smörpopcorn än torra pappersbollar.
att bli för deffskadad smakar rent ut sagt skit, då är det bättre att skita i att äta ö.h enklare och godare för man slipper smaka på vedevärdiga och torra varor.
har du kcalbudget ät isf mindre popcorn i olja el smör, jag menar volymen på popcorn vs gram är ju stor.
räcker ju med att bara ha testat estrella indian popcorn original.....
ta fram tändaren och tänd eld, perfekta pappersvirket till en mysig eld vid öppna spisen.
http://static.mathem.se/shared/images/products/medium/indian-popcorn-saltade-65g-estrella-1578909153.jpg + http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20130905104723/battlefordreamislandfanfiction/images/e/e0/Lighter_(BFDIA_5e).png = http://images.dpchallenge.com/images_challenge/0-999/766/800/Copyrighted_Image_Reuse_Prohibited_608045.jpg
Hahahahaha smaken är som baken, men det är varken jobbigt eller kostar mycket att testa :-)
KalleTeodor
2014-07-10, 20:52
alt. ugnsäker form med lock fyll upp popcorn och fyll på vatten så de täcker popcornen precis upp till ytan alltså inte så mkt...
poppa ca 6 min... no fat...
dock äter jag hellre goda smörpopcorn än torra pappersbollar.
att bli för deffskadad smakar rent ut sagt skit, då är det bättre att skita i att äta ö.h enklare och godare för man slipper smaka på vedevärdiga och torra varor.
har du kcalbudget ät isf mindre popcorn i olja el smör, jag menar volymen på popcorn vs gram är ju stor.
räcker ju med att bara ha testat estrella indian popcorn original.....
ta fram tändaren och tänd eld, perfekta pappersvirket till en mysig eld vid öppna spisen.
http://static.mathem.se/shared/images/products/medium/indian-popcorn-saltade-65g-estrella-1578909153.jpg + http://img3.wikia.nocookie.net/__cb20130905104723/battlefordreamislandfanfiction/images/e/e0/Lighter_(BFDIA_5e).png = http://images.dpchallenge.com/images_challenge/0-999/766/800/Copyrighted_Image_Reuse_Prohibited_608045.jpg
Sen är du en livsnjutare av rang också ;)
R Scarpa27
2014-07-10, 21:07
Sen är du en livsnjutare av rang också ;)
tja att äta torrt, och bara äta för att äta utan att det egentligen smakar?
nej då skippar jag hellre de kalorierna. :D
sen tycker ju alla olika och vissa är mer deffskadade och vissa inte hehe...
man behöver inte leva med tråkig kost (och inte ens under deff)
Tack för tipsen, kanske får göra ett provskott på vattenpoppade helt enkelt! *popcorn*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.