grillad kyckling? ?

[anemon]

Vad kan ett sånt där bröst från en färdig grillad kyckling väga? Någon som vet?
Någon som vet näringsvärde på det också??

[OneManArmy]

200gram kanske. Ca 150kcal/100g rent kött?

[DieErste]

tror det brukar vara ca½kg kött på en grillad kyckling så 150g kan nog stämma :)

[anemon]

Ok!
150 kcal och 3 g fett o runt 26-30 protein per 100g då?

[Ozziking]

Ett sådant bröst väger mellan 150-170 gram och har ca 2-3g fett samt ca 30g protein i, för hela. ( räknat på 150g, om det är 170 möjligtvis lite mer. )'

i vissa fall kan det även väga 130-140g. Men det är om man missar en del. Räknat med hela halva bröstfilen på kycklingen.

anledningen till att jag är så säker är för att jag åt sådan kyckling nästan 2-4 dagar i veckan i ett år och vägde varje gång. Rätt så exakt så.

[King Grub]

Färdiggrillat kycklingbröst ger 27-28 gram protein per 100 gram.

[anemon]

Ok tack för svar!