Mjanssoon
2014-07-07, 18:36
Hej, jag är ganska okunnig och vänder mig därför till kunnigare personer med en liten fråga.
Det är såhär, jag är ganska mycket starkare på vänster sida av kroppen (gäller främst överkroppen), antagligen på grund av mitt jobb då jag gör mer tunga lyft med vänster arm, arbetsställningen kräver det.
Detta vill jag gärna jämna ut lite så det ser bättre ut men framför allt så antar jag att jag gärna snebelastar vid riktigt tunga lyft, vilket jag antar inte är speciellt bra för rygg, axlar etc.
Frågan är då, hur kommer jag ifrån det?
Träna lika tungt på båda sidor på gymmet gör jag redan, håller mig även ifrån smith-maskinen, har fått för mig att det är bra.
Har ni några tips?
Edit: Jag är för övrigt ganska ny på gymmet också, så den riktiga träningen har inte gett några större resultat än.
Det är såhär, jag är ganska mycket starkare på vänster sida av kroppen (gäller främst överkroppen), antagligen på grund av mitt jobb då jag gör mer tunga lyft med vänster arm, arbetsställningen kräver det.
Detta vill jag gärna jämna ut lite så det ser bättre ut men framför allt så antar jag att jag gärna snebelastar vid riktigt tunga lyft, vilket jag antar inte är speciellt bra för rygg, axlar etc.
Frågan är då, hur kommer jag ifrån det?
Träna lika tungt på båda sidor på gymmet gör jag redan, håller mig även ifrån smith-maskinen, har fått för mig att det är bra.
Har ni några tips?
Edit: Jag är för övrigt ganska ny på gymmet också, så den riktiga träningen har inte gett några större resultat än.