Skarp axelsmärta

[Lindrian]

Hej!

På senare tid har jag börjat få mer och mer ont i axeln. Jag tränar inte så ofta längre och inte lika intensivt.

Smärtan kommer speciellt vid belastning utanför kroppen, typ om jag försöker lyfta eller trycka på något. Torka diskbänken har varit något som gjort i axeln ett tag nu, t.ex.

Smärtan släpper så fort jag slutar belasta axeln. Om jag lyfter armarna rakt upp (likt militärpress) så är jag lite öm i högeraxeln.

Är detta början på impingement? Vad ska jag göra åt det?

[mattilainen]

ac-leden? Har själv en tråd om det om du tittar på mina startade trådar. Gör t.ex. ont att ligga på den sidan.

[Lindrian]

Osäker. Jag har inte ont av att ligga på den, utan smärtan kommer främst vid belastning. Kanske utvecklas och blir värre med tiden dock.

[Lindrian]

@mattilainen: hur löste du dina bekymmer?