JHA
2014-06-23, 13:56
Jag kör cuffarna ofta eftersom jag har nån sorts problem och min sjukgymnast har sagt åt mig att göra så.
Internal rotation funkar bra. Nånting hoppar och smäller till i axeln vid varje rep men det gör inte ont.
Sist blev jag tillsagd att köra även external rotation med support och det kör jag med smithstången som stöd.
Men detta gör ont. När armen är i 45 respektive nästan 90 grader och på väg uppåt hoppar/smäller nåt till och det gör ont.
Det gör även ont ett tag efteråt. Spelar ingen roll om jag kör utan hantel eller support, det gör ont ändå.
Jag har givetvis tagit upp detta hoppande/smällande men har inte fått nåt svar på vad det kan vara.
Nån här som har en kvalificerad gissning vad det är för nåt och varför det inte ligger still?
Jag är inne på allt från axelinstabillitet till sporre på akromion...
Internal rotation funkar bra. Nånting hoppar och smäller till i axeln vid varje rep men det gör inte ont.
Sist blev jag tillsagd att köra även external rotation med support och det kör jag med smithstången som stöd.
Men detta gör ont. När armen är i 45 respektive nästan 90 grader och på väg uppåt hoppar/smäller nåt till och det gör ont.
Det gör även ont ett tag efteråt. Spelar ingen roll om jag kör utan hantel eller support, det gör ont ändå.
Jag har givetvis tagit upp detta hoppande/smällande men har inte fått nåt svar på vad det kan vara.
Nån här som har en kvalificerad gissning vad det är för nåt och varför det inte ligger still?
Jag är inne på allt från axelinstabillitet till sporre på akromion...