Ram Dass
2014-06-18, 01:27
http://img.tapatalk.com/d/14/06/18/usy2y8ys.jpg
Får ont när jag kör knäböj. Det är området mellan tummen och pekfingret på bilden. Har även haft ont på andra sidan ibland.
http://youtu.be/0y7ARFW0PlI
Började när jag körde SL5x5 och körde knäböj varje pass och sen dess har det kommit och gått. Får även känningar ibland när jag lirar fotboll.
Kör jag i knäböj i smith-maskin går det bra, får inge ont då. Står med fötterna längre fram, så det underlättar för rörligheten.
I slutet av videon går det inge vidare att böja utan att planka upp hälarna.
Iallafall, någon som har något tips? Är det ett teknikfel? Har haft sämre teknik förut, tror jag svankade mer då. Är medveten om att jag har rätt bra svank nu med. Kanske jag drog på mig en skada när jag hade sämre teknik och får lida för det nu? Kan jag stärka muskeln så jag slipper det onda.
Alla tips mottages, lärde mig att älska knäböj när jag körde SL5x5. Att köra i smithen funkar men vill kunna böja med fristång igen.
Får ont när jag kör knäböj. Det är området mellan tummen och pekfingret på bilden. Har även haft ont på andra sidan ibland.
http://youtu.be/0y7ARFW0PlI
Började när jag körde SL5x5 och körde knäböj varje pass och sen dess har det kommit och gått. Får även känningar ibland när jag lirar fotboll.
Kör jag i knäböj i smith-maskin går det bra, får inge ont då. Står med fötterna längre fram, så det underlättar för rörligheten.
I slutet av videon går det inge vidare att böja utan att planka upp hälarna.
Iallafall, någon som har något tips? Är det ett teknikfel? Har haft sämre teknik förut, tror jag svankade mer då. Är medveten om att jag har rätt bra svank nu med. Kanske jag drog på mig en skada när jag hade sämre teknik och får lida för det nu? Kan jag stärka muskeln så jag slipper det onda.
Alla tips mottages, lärde mig att älska knäböj när jag körde SL5x5. Att köra i smithen funkar men vill kunna böja med fristång igen.