Klove
2014-06-17, 20:05
Tja!
Var sjuk för två veckor sedan, började böja hårt direkt efter och kände att det hände nått med min vänsta höftböjare. Var väl stel och kall efter sjukdomen. Vilade en vecka helt utan böj och prövade nu igen 2 veckor senare men det känns fortfarande skumt i vänster höftböjare.
Någon som vart med om något liknande som vet hur jag kan få bort detta så snabbt som möjligt? Ska jag vila helt tills det är borta eller köra böj ändå på lite lättare vikter?
Brukar böja 3x i veckan, har inte haft nå problem med detta tidigare...
Tack på förhand
Var sjuk för två veckor sedan, började böja hårt direkt efter och kände att det hände nått med min vänsta höftböjare. Var väl stel och kall efter sjukdomen. Vilade en vecka helt utan böj och prövade nu igen 2 veckor senare men det känns fortfarande skumt i vänster höftböjare.
Någon som vart med om något liknande som vet hur jag kan få bort detta så snabbt som möjligt? Ska jag vila helt tills det är borta eller köra böj ändå på lite lättare vikter?
Brukar böja 3x i veckan, har inte haft nå problem med detta tidigare...
Tack på förhand