100 reps 100 kg knäböj på tid

[monsa123]

Tja,

Utmaningen är att köra 100 reps i knäböj på 100 kg så snabbt som möjligt. Använd så många set du vill. Om ni t.ex. väger lite mindre etc. så kan ni använda 50% av ert 1 RM, skriv det isåfall. Hoppas att nån ger sig på utmaningen, det är tufft. Slog rekord idag med 1 minut.

100 reps @ 100 kg = 10 minuter 12 sekunder.

21 år, 187 cm, 92 kg. Knäböj rekord 210 kg.

[Acosta]

Det låter som en ganska hemsk utmaning hehe.
Gjorde 22 i ett set nyligen och det var ju sjukt jobbigt. :d

[monsa123]

Det låter som en ganska hemsk utmaning hehe.
Gjorde 22 i ett set nyligen och det var ju sjukt jobbigt. :d

Haha, aa det är jobbigt och knäböj brukar inte vara folks favorit så blir nog inte allt för många som postar här :p

[delizh]

Haha, aa det är jobbigt och knäböj brukar inte vara folks favorit så blir nog inte allt för många som postar här :p

Kanske inte för denna utmaningen ;)

[Testarozza]

Fyfan gjorde 50 reps på 60kg förut, planen var 100 men 60 räckte. Det var nog det värsta jag gjort i mitt liv på träningsväg, persade bara 140 då dock.

[Beemel]

Jag håller på att jobba mig uppåt. Jag kör lite då och då 10x10 på under 15 min och försöker höja vikten varje gång. Senast klarade jag 75kg