Frantic
2004-03-22, 21:23
Innan jag kom hit till kollo så hade jag inte en aning om att kosten spelade så stor roll. Jag visste ungefär vad man skulle äta men inte alls att man skulle äta så mycket...
Förut åt jag ungefär så här:
Frukost (om jag åt överhuvudtaget): två limpskivor och lite fil
Lunch: skolmat - "vanlig" portion + 4glas mjölk
Middag: husmanskost - lite större portion +4glas mjölk
TRÄNING
Efter träning - Gainer (trodde det gjorde underverk tillsammans med mitt för övriga enorma kcal intag...)
Kanske kvällsmat: någon smörgås
Nu äter jag på ett ungefär:
Frukost: Gröt och 4 ägg
mellanmål: kesella
Lunch: skolmat -STOR portion +mjölk
mellanmål- tonfisk +grovt bröd+ mjölk
TRÄNING
Efter träning: dextropour plus 1 l mjölk/tonfisk/ägg
Middag kyckling och ris
Kvällsmat som något av mellanmålen
och nu till frågan...
När jag börjat äta mer så är jag bara ännu hungrigare mellan målen och tänker på mat jämt! Varför???
Övrig kommentar till maten när man ändå är igång?
Förut åt jag ungefär så här:
Frukost (om jag åt överhuvudtaget): två limpskivor och lite fil
Lunch: skolmat - "vanlig" portion + 4glas mjölk
Middag: husmanskost - lite större portion +4glas mjölk
TRÄNING
Efter träning - Gainer (trodde det gjorde underverk tillsammans med mitt för övriga enorma kcal intag...)
Kanske kvällsmat: någon smörgås
Nu äter jag på ett ungefär:
Frukost: Gröt och 4 ägg
mellanmål: kesella
Lunch: skolmat -STOR portion +mjölk
mellanmål- tonfisk +grovt bröd+ mjölk
TRÄNING
Efter träning: dextropour plus 1 l mjölk/tonfisk/ägg
Middag kyckling och ris
Kvällsmat som något av mellanmålen
och nu till frågan...
När jag börjat äta mer så är jag bara ännu hungrigare mellan målen och tänker på mat jämt! Varför???
Övrig kommentar till maten när man ändå är igång?