Skön bröstövning...

[acidbl00d]

Körde liten grej som jag fått från anders granheim dokumentären. Tar ett par hantlar som är lagom för hantelflies sedan kör man till nästan failure och då kör man hantelpressar på samma hantlar. Fick SJUK pump av det i tuttarna...

Många rekomenderar ju supersetta flies och pressar så detta borde väl vara en bra grej? För/nackdelar...?

[scudmissile]

jag såg den också, testade den och det tog ruskigt bra :D

[aliquis]

vilken dokumentär? Vem skickar den till mig snabbast? ;D

[aliquis]

hittade på dc, tillsammans med en 10 andra filmer, gött..