Mr Get
2014-06-08, 21:42
Hej!
Från och med onsdag ska jag börja träna relativt hårt, troligtvis med helkroppspass. Jag hade tänkt att träna 3-4 gånger i veckan. Detta hade jag tänkt att köra på under sommaren sen börja med att träna bröst axlar en dag sen köra rygg etc.
Men vad skulle ni rekommendera för en nybörjare som aldrig har tränat för? Skulle ni rekommendera helkroppspass eller olika pass där man fokuserar på t.ex bröst och axlar etc?
Från och med onsdag ska jag börja träna relativt hårt, troligtvis med helkroppspass. Jag hade tänkt att träna 3-4 gånger i veckan. Detta hade jag tänkt att köra på under sommaren sen börja med att träna bröst axlar en dag sen köra rygg etc.
Men vad skulle ni rekommendera för en nybörjare som aldrig har tränat för? Skulle ni rekommendera helkroppspass eller olika pass där man fokuserar på t.ex bröst och axlar etc?