Visa fullständig version : tjejer som blivit vältränade
Hej !
Jag är helt nybörjare när det gäller styrketräning. Jag är otränad, slapp och väger 60 kg och är 167 cm lång.
Söker motivationsbloggar från tjejer/kvinnor som börjat helt från scratch som mig :)
exevision
2014-06-03, 14:10
Alltid roligt att läsa om Wanja Sjödin:
http://www.expressen.se/halsa/sa-kom-wanja-76-i-sitt-livs-form/
Diomedea exulans
2014-06-03, 14:35
Det finns åtta bloggar högre upp här på sidan. :)
Alla har väl börjat från scratch?
UntzUntzUntzBby
2014-06-03, 18:15
Alla har väl börjat från scratch?
Tror hon menar att de börjat blogga redan när de börjar träna
Ja precis så menade jag :) Så man får följa hela resan ända från första början
Jäklar vad snygg Wanja Sjödin var/är!! Häftigt . Jag trodde hon var runt 50 !!!
sophie arvebrink var ju tanig som en 11-åring när hon började. Jag vet inte om hon bloggar längre dock, hon kanske mest bara instagrammar.
ellinor ebsworth brukar jag läsa lite av också. Hon har ju lagt på sig en del.
Gärna en tjej som varit lite mullig och helt otränad från början
Heddaway
2014-06-03, 21:51
Kolla runt på instagram, finns väldigt många tjejer som varit överviktiga och nu är i form. Dåligt med bloggar tyvärr
ARMSTARK
2014-06-04, 07:45
Kolla i Kolozzeums "Träningjournaler & bilder", där kan man hitta många inspirerande trådar, både tjejer och killar. Vill inte peka ut någon speciell person utan tillåtelse, men kolla runt lite själv.
Animalisk
2014-06-04, 12:11
Gärna en tjej som varit lite mullig och helt otränad från början
Kolla in Staci.
http://www.nerdfitness.com/blog/2011/07/21/meet-staci-your-new-powerlifting-super-hero/
Nu är ju uppfattningen om vad som är mullig olika men nog har denna kvinna gjort en imponerande förändring.
Sen är jag själv grymt impad av Wanja, hon började styrketräna som 46 åring, precis som jag gjorde förra året. +50 armhävningar på raken massa dips och chins kommer ta tid att uppnå. Snacka om inspirerande, mera styrketräning åt folket!
Pretorian
2014-06-04, 13:55
Sarah Bäckman är väl ett bra exempel. Dålig koll på om hon har någon blogg:
http://cdn01.nyheter24.se/a412a9760102020000/2013/11/05/891637/Inspiration_Sarah_AldrigVila.jpg
Lellan var ju lite större förr men helt klart en 10a nu.
Sarah Bäckman är väl ett bra exempel. Dålig koll på om hon har någon blogg:
http://cdn01.nyheter24.se/a412a9760102020000/2013/11/05/891637/Inspiration_Sarah_AldrigVila.jpg
Dock ska TS inte tro att alla kvinnor får förmanligade effekter på sin kropp bara för att de blir vältränade, det är inte naturligt.
ARMSTARK
2014-06-04, 14:50
Dock ska TS inte tro att alla kvinnor får förmanligade effekter på sin kropp bara för att de blir vältränade, det är inte naturligt.
Näe verkligen inte! Många tjejer tror att de ska få 2011 kroppen om de tränar ett par gånger i veckan i ett halvår. I själva verket är det näst intill omöjligt för en tjej att få sån kropp.
Oj vad duktig Sarah varit!!
Hur lång tid tror ni att det tar ungefär innan man märker/känner att träningen ger resultat?
alltså inte tills man ser musklerna utan tills man känner att man klarar av att lyfta tyngre
tossefar
2014-06-04, 17:36
alltså inte tills man ser musklerna utan tills man känner att man klarar av att lyfta tyngre
Tyngre än vad man började på? Två veckor skulle jag säga. I början kan man ofta öka varje pass även om det förstås avstannar när man börjar komma upp i högre vikter.
ARMSTARK
2014-06-05, 07:51
Inga träningstips eller så men en solskenshistoria i bilder:
http://www.photographytalk.com/photos/311637
Dock ska TS inte tro att alla kvinnor får förmanligade effekter på sin kropp bara för att de blir vältränade, det är inte naturligt.
Så du menar att hon brukar/brukat lite illegala preparat?
frazkakan
2014-06-06, 20:32
Så du menar att hon brukar/brukat lite illegala preparat?
Möjligen, men det är onödigt att spekulera i. Däremot så vet vi ju att hon väl har vunnit vm i armbrytning, så alldeles oavsett så finns det förutsättningar i hennes kropp som de flesta tjejer kan drömma om. Så att tro att man skulle bli lika muskulös som henne, doping eller ej, är ganska få förunnat.
mangemani
2014-06-06, 21:10
rekommenderar cindy landholt.
om du vill ha utländska, så har du ju dana linn och larissa reiss.
Lellan var ju lite större förr men helt klart en 10a nu.
hennes före/efter är helt galen
Extremen
2014-06-07, 14:10
sara är inte så pass muskulös som på bilderna några års tränings inget omöjligt, armbrytning handlar till 80% om teknik
NewGripper
2014-06-08, 09:57
Summin strange happened during or right after 2012 :O
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.