Visa fullständig version : Utspädningen med vatten i ex proteindrinkar.
BENGTPRESS92
2014-05-28, 06:29
Vi leker med tanken att jag häller ner 1 DL vassleprotein i shakern. Påverkas upptaget av proteinet beroende på hur mycket vatten jag späder ut det med? Och isf, på vilket sätt påverkas det? Mer vatten = Sämre upptag?
:hbang:
Utan att ha några källor och belägg för det säger jag:
NEJ, det spelar ingen roll.
mer vatten = snabbare upptag.
men den skillnaden på "effekt" lär bli nära noll
BENGTPRESS92
2014-05-29, 06:31
Okej tack boys! :D
mer vatten = snabbare upptag.
men den skillnaden på "effekt" lär bli nära noll
Nu blir jag nyfiken. Varför blir det så? och ger det i så fall exakt samma effekt om jag häller i mig en liter rent vatten före eller efter en proteindrink.
Rent akademiskt intresse.
Magsäcken tömmer ca 2 dl / kvart eller 8 - 10 dl / timme. Finns ingen anledning att blanda för tunt.
Magsäcken tömmer ca 2 dl / kvart eller 8 - 10 dl / timme. Finns ingen anledning att blanda för tunt.
fast magsäckstömningen är väl inte konstant utan relaterad till volymen i magsäcken?
Inte den blekaste aning. Det är säkert så inom en viss gräns. Tolvfingertarmen måste hinna med och ta emot slurryn. Aminosyror och kort peptider ökar tömningshastigheten och protein bromsar en aning.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.