handdator

Visa fullständig version : Utspädningen med vatten i ex proteindrinkar.

BENGTPRESS92
2014-05-28, 06:29
Vi leker med tanken att jag häller ner 1 DL vassleprotein i shakern. Påverkas upptaget av proteinet beroende på hur mycket vatten jag späder ut det med? Och isf, på vilket sätt påverkas det? Mer vatten = Sämre upptag?

:hbang:
Beemel
2014-05-28, 06:39
Utan att ha några källor och belägg för det säger jag:
NEJ, det spelar ingen roll.
Pepz
2014-05-28, 07:49
mer vatten = snabbare upptag.

men den skillnaden på "effekt" lär bli nära noll
BENGTPRESS92
2014-05-29, 06:31
Okej tack boys! :D
Beemel
2014-05-29, 08:51
mer vatten = snabbare upptag.

men den skillnaden på "effekt" lär bli nära noll

Nu blir jag nyfiken. Varför blir det så? och ger det i så fall exakt samma effekt om jag häller i mig en liter rent vatten före eller efter en proteindrink.

Rent akademiskt intresse.
Sverker
2014-05-29, 10:21
Magsäcken tömmer ca 2 dl / kvart eller 8 - 10 dl / timme. Finns ingen anledning att blanda för tunt.
Pepz
2014-05-29, 19:01
Magsäcken tömmer ca 2 dl / kvart eller 8 - 10 dl / timme. Finns ingen anledning att blanda för tunt.

fast magsäckstömningen är väl inte konstant utan relaterad till volymen i magsäcken?
Sverker
2014-05-29, 19:27
Inte den blekaste aning. Det är säkert så inom en viss gräns. Tolvfingertarmen måste hinna med och ta emot slurryn. Aminosyror och kort peptider ökar tömningshastigheten och protein bromsar en aning.