bartil200
2014-05-22, 15:40
Jaha, ännu en bantare alltså.
Jag är 20 år, kille, 182cm, 83 kg.
Tränar fotboll 3 ggr/vecka och går promenader ca 2ggr per vecka (40-60 min, 8min tempo)
Har ett jobb där jag står upp (ganska statistikt, dock) större delen av tiden. Halv 6 till 3-4
Min fråga är; hur jävla många kallisar ska jag äta, för att ligga på säg stabil vikt?
Vissa beräkningar säger 3000 andra uppåt 2500 och vissa mindre. Jag blir tokig av att aldrig veta riktigt hur jag ska räkna. Prövade ett tag att ligga på 1700 men då gick man ju och frös konstant även fast det försvann nått kilo..
Åt jag för lite? Att äta 2500 för att gå ner 0.5 i veckan låter ju som en saga, det kan ju inte stämma?!
Hoppas jag inte rört till det för mycket.
Tack för svar och fråga om någon info fattas!
Jag är 20 år, kille, 182cm, 83 kg.
Tränar fotboll 3 ggr/vecka och går promenader ca 2ggr per vecka (40-60 min, 8min tempo)
Har ett jobb där jag står upp (ganska statistikt, dock) större delen av tiden. Halv 6 till 3-4
Min fråga är; hur jävla många kallisar ska jag äta, för att ligga på säg stabil vikt?
Vissa beräkningar säger 3000 andra uppåt 2500 och vissa mindre. Jag blir tokig av att aldrig veta riktigt hur jag ska räkna. Prövade ett tag att ligga på 1700 men då gick man ju och frös konstant även fast det försvann nått kilo..
Åt jag för lite? Att äta 2500 för att gå ner 0.5 i veckan låter ju som en saga, det kan ju inte stämma?!
Hoppas jag inte rört till det för mycket.
Tack för svar och fråga om någon info fattas!