Visa fullständig version : Fylla ut energi sista energin nu ikväll?
Som rubriken lyder! Nån som har tips på vad man kan käka såå här på kvällen för att komma upp i energin man behöver?
Magnus N
2014-05-19, 18:47
Som rubriken lyder! Nån som har tips på vad man kan käka såå här på kvällen för att komma upp i energin man behöver?
Allt möjligt? se vad du har i kylskåp samt skafferi och rör ihop något? Mackor lär väl vara det lättaste
Nåt att unna dig eller? Behöver det innehålla protein och fett eller endast kolhydrat?.....
Nåt att unna dig eller? Behöver det innehålla protein och fett eller endast kolhydrat?.....
Protein och lite fett och kolhydrat så av allt :)
lillmesen
2014-05-19, 18:58
Protein och lite fett och kolhydrat så av allt :)
ostmackor? :)
Yoggi med nötmix och granola.
Yoggi med nötmix och granola.
Granola? vem tror du jag är tror du jag har råd ^^... Har typ ägg, sör en bit ost, lite grönt o frukt o lite kvarg o mjölk i kylen.........
R Scarpa27
2014-05-19, 19:09
mmmm..........
ta det du gillar, jag kan ju varken ge tips då jag inte vet vad du har hemma, vad du gillar eller om du har närma till butik eller pizzeria...
käka någon mat och dra te med en efterätt helt enkelt.
annars brukar man ha tillgång till pannkaks ingredienser.
stek te några pannkakor servera med sylt och glass.
Ett paket glass eller två eller hur mycket man nu behöver. Det självklara valet :) eller chips.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
lillmesen
2014-05-19, 19:17
Granola? vem tror du jag är tror du jag har råd ^^... Har typ ägg, sör en bit ost, lite grönt o frukt o lite kvarg o mjölk i kylen.........
gör en omelett med ost, stek i smör. Ta en frukt eller två :)
R Scarpa27
2014-05-19, 19:20
Ett paket glass eller två eller hur mycket man nu behöver. Det självklara valet :) eller chips.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
vet vi ju inte han kanske bara har käkat chips och kakor hela dagen då behöver han ju mat :D haha.
därav vet han ju bäst själv egentligen :D
dock pannkakor med glass och sylt :D protein, kolhydrater & några klickar pb på som fett.
annars gör crepes av pannkakorna fyl med kött och ost, sen ta pannkakor med sylt och glass som efterrätt.
2 flugor i en smäll wohaaaaaaa.....
Blir ägg, bröd o frukt och nått mer ☺ hyffsat billigt!
Granola? vem tror du jag är tror du jag har råd ^^
Det är nog första gången jag har hört någon säga att havregryn är dyrt.
mattilainen
2014-05-19, 19:38
oboy :)
MuskelMasen
2014-05-19, 19:40
Det är nog första gången jag har hört någon säga att havregryn är dyrt.
Granola är bra mycket dyrare än vanliga havregryn dock.
Men du kanske syftar på hemmagjord granola?
R Scarpa27
2014-05-19, 19:46
finns dock pissigt billiga granola, men de smakar därefter med :D
granola ska vara i klumpbitar som små kakbitar hehe, hatar i botten av paketen där allt är krossat!,,, budget märkerna är hela granolan krossad och förstörd :D
lägger själv en del på granola, och ska väl någongång börja göra egen när jag hinner och orkar :D
pissigt enkelt egentligen hehe och man kan göra sina egna varianter och preppa några kilon.
Jag köper pauluns granola men drygar ut skålen på kvällen med hemmagjord med havregryn, vassle, kakao, stevia, kanel, olja och vatten, 20 minuter i ugnen.
Skickat från min Nexus 5 via Tapatalk
R Scarpa27
2014-05-19, 20:39
Jag köper pauluns granola men drygar ut skålen på kvällen med hemmagjord med havregryn, vassle, kakao, stevia, kanel, olja och vatten, 20 minuter i ugnen.
Skickat från min Nexus 5 via Tapatalk
lät fint det.
pauluns kör jag med, dock gillar jag bara den med hasselnötter och dadlar.
mycket mer krisp och sötma i än de andra.
Fyra rostmackor, smör och fyra ordentliga ostskivor på varje macka.
~900kcal. 14,50:- om man hittar bröd/ost billigt.
lät fint det.
pauluns kör jag med, dock gillar jag bara den med hasselnötter och dadlar.
mycket mer krisp och sötma i än de andra.
Samma granola är min favorit med. Frugan envisas med att köpa hem kakao&hallon så vi får ha var sitt paket.
Den hemgjorda granolan lite mer exakt:
havregryn (160 g)
1 msk kakao (5 g)
1 msk stevia
proteinpulver (15 g)
kanel (4 g)
1 msk olivolja
vatten (60 ml)
240 gram totalt
Blanda allt i en skål och bred ut på en ugnsform. 175 grader i 20 minuter.
320 kcal/100g, 37g k, 11g f, 14g p
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.