sumialic
2014-05-19, 15:32
Hej,
Min flickvän gjorde för en åtta månader sedan en gastric bypass och har nu kommit till en punkt där hon inte vill gå ner mer och där det rentav kan bli hälsofarligt om viktnedgången fortsätter i samma takt. Hon har dock väldigt svårt att få i sig tillräckligt med kalorier för att hålla vikten. Hon äter just nu mellan 700-900 kcal om dagen.
Först och främst tänkte jag höra hur det vore att dricka en gainer två gånger om dagen med lite tillsatt grädde i? Har för mig att maltodextrin inte ska vara någon höjdare att ta utanför träning p.g.a insulinpåslaget, men det kanske inte gör något när man tar det i en gainer? Har ni något tips på någon god gainer isf?
Tänkte även höra vad riskerna är om hon skulle fortsätta äta så lite som hon gör så att både hon och jag kan förstå allvaret i hur nödvändigt det är att få i sig tillräckligt med kalorier om dagen och inte fortsätta på 700-900. Hon väger för närvarande 61.5kg på 169 cm.
Tack på förhand :)
Min flickvän gjorde för en åtta månader sedan en gastric bypass och har nu kommit till en punkt där hon inte vill gå ner mer och där det rentav kan bli hälsofarligt om viktnedgången fortsätter i samma takt. Hon har dock väldigt svårt att få i sig tillräckligt med kalorier för att hålla vikten. Hon äter just nu mellan 700-900 kcal om dagen.
Först och främst tänkte jag höra hur det vore att dricka en gainer två gånger om dagen med lite tillsatt grädde i? Har för mig att maltodextrin inte ska vara någon höjdare att ta utanför träning p.g.a insulinpåslaget, men det kanske inte gör något när man tar det i en gainer? Har ni något tips på någon god gainer isf?
Tänkte även höra vad riskerna är om hon skulle fortsätta äta så lite som hon gör så att både hon och jag kan förstå allvaret i hur nödvändigt det är att få i sig tillräckligt med kalorier om dagen och inte fortsätta på 700-900. Hon väger för närvarande 61.5kg på 169 cm.
Tack på förhand :)