björne92
2014-05-17, 20:17
Hej har haft lite ont i ländryggen i veckan men kört på iaf om hopp att de skulle gått över och att de bara var för stelhet,(vilket det kanske kan va?) Vet inte om de kan va början till diskbrock eller om de är något annat? ska jag köra lätt marklyft/knäböj i veckan med kanske 60kg eller ska ja skippa det helt? Finns det några andra bra rehab övningar, rygglyft när man ligger på marken kanske?