handdator

Visa fullständig version : Studier om frekvens

Järngrisen
2014-05-13, 09:19
Finns det några studier som pekar på att det kan vara fördelaktigt med lägre frekvens på träningspassen?
Beemel
2014-05-13, 09:53
Fördelaktigt för vad?
PureWhey
2014-05-13, 10:08
Finns bra studier som pekar på motsatsen iaf.

Skickat ifrån böjracket
Järngrisen
2014-05-13, 12:26
Fördelaktigt för vad?

Styrketräning, muskelbyggning.
Järngrisen
2014-05-13, 12:27
Finns bra studier som pekar på motsatsen iaf.

Skickat ifrån böjracket

No shit, menar du det?:smash:
BobaFett
2014-05-13, 12:43
No shit, menar du det?:smash:

Hmmm, trådskaparen ställer fråga om frekvens. Får utmärkt svar men är kaxig tillbaka. Verkar som att internet fungerar som det ska :smash:
Beemel
2014-05-13, 12:44
No shit, menar du det?:smash:

Om du vet (vilket jag antar genom dit svar som jag tolkar som ironiskt) att det finns studier som pekar på att HÖGRE frekvens ger BÄTTRE resultat, vad säger då din slutledningsförmåga om vad som gäller för LÄGRE frekvens?
Vad tror du den HÖGRE frekvensen i dessa studier är relaterade till?

Till LÄGRE.....


:smash:
Thornblom
2014-05-13, 21:41
Då du är ohygliggt stark kan en hög frekvens vara mindre fördelaktig än om du är normalstark. Nervsystem osv tar längre tid att återhämta sig än musklerna om jag inte tänker fel.
PureWhey
2014-05-13, 21:47
Då du är ohygliggt stark kan en hög frekvens vara mindre fördelaktig än om du är normalstark. Nervsystem osv tar längre tid att återhämta sig än musklerna om jag inte tänker fel.

Tror knappast t.ex. de bästa bänkpressarna i världen bänkar med låg frekvens.
Järngrisen
2014-05-13, 21:51
Hmmm, trådskaparen ställer fråga om frekvens. Får utmärkt svar men är kaxig tillbaka. Verkar som att internet fungerar som det ska :smash:

Förjävligt rent ut sagt. Lite som att ta något olovandes från någon och sedan bli förbannad när någon gör samma sak mot en själv. Fast det var stöld från början.. :smash:
Japp, internet fungerar som det ska.
Järngrisen
2014-05-13, 21:52
Tror knappast t.ex. de bästa bänkpressarna i världen bänkar med låg frekvens.

Nej absolut. Men det var mer tillväxt jag tänkte på.
Stor Hård Ådrig
2014-05-13, 22:03
Finns nog inga relevanta studier som kan rättfärdiga din bro-split, tyvärr :/
Thornblom
2014-05-13, 22:03
Tror knappast t.ex. de bästa bänkpressarna i världen bänkar med låg frekvens.

Nej, men de starkaste BBarna i världen måste nog vila lite längre pga den höga intensitet systemet blir utsatt för. Men detta gäller ju inte de flesta här på brädan.
Stor Hård Ådrig
2014-05-13, 22:04
Nej, men de starkaste BBarna i världen måste nog vila lite längre pga den höga intensitet systemet blir utsatt för. Men detta gäller ju inte de flesta här på brädan.

Då tror jag nog styrkelyftares nervsystem ligger mer i farozonen än kroppsbyggares.
Thornblom
2014-05-13, 22:05
Då tror jag nog styrkelyftares nervsystem ligger mer i farozonen än kroppsbyggares.

Det tror inte jag.
Järngrisen
2014-05-13, 22:07
Finns nog inga relevanta studier som kan rättfärdiga din bro-split, tyvärr :/

Behöver inte rättfärdiga något. Var får du det ifrån?
Järngrisen
2014-05-13, 22:55
http://centralspace.ucmo.edu/xmlui/bitstream/handle/10768/17/MThomas_Kinesiology.pdf?sequence=1

Kvittar enligt denna. Intressant.
Röda Björnen
2014-05-14, 01:31
Nej, men de starkaste BBarna i världen måste nog vila lite längre pga den höga intensitet systemet blir utsatt för. Men detta gäller ju inte de flesta här på brädan.

Phil heath tränade/tränar samma muskler 2ggr per dag.

Så.

*Host*
hurril
2014-05-14, 01:53
Då du är ohygliggt stark kan en hög frekvens vara mindre fördelaktig än om du är normalstark. Nervsystem osv tar längre tid att återhämta sig än musklerna om jag inte tänker fel.

Rappakalja.