Aldenfalk
2014-05-11, 17:43
Ska ner under 100-strecket och sen 15,3kg till! Målet = 84,6kg
Vikt: 106,9kg
Längd: 172cm
Midja: 127cm (naveln, och kärlekshandtagen)
Kroppsfett ca: 35%
Måste få in rutinerna igen i vardagen men kost och motion.
Dricka mer vatten, inte fuska med maten och undvika socker
Fokus på VARFÖR jag gör detta, och att jag SKA nå mitt mål!
06:00 Frukost - 09:00 Mellis - 12:00 Lunch - 15:00 Mellis - 18:00 Middag
Vikt: 106,9kg
Längd: 172cm
Midja: 127cm (naveln, och kärlekshandtagen)
Kroppsfett ca: 35%
Måste få in rutinerna igen i vardagen men kost och motion.
Dricka mer vatten, inte fuska med maten och undvika socker
Fokus på VARFÖR jag gör detta, och att jag SKA nå mitt mål!
06:00 Frukost - 09:00 Mellis - 12:00 Lunch - 15:00 Mellis - 18:00 Middag