Sköldpadda
2014-05-09, 23:23
Korrekt räkning? Stämmer det?
dagliga behov 3000 kcal:
dag 1: 1600 kcal underskott=-1400
dag 2: 1600 kcal underskott=-1400
dag 3: 1600+(2700 godis/chips) 4300 kcal överskott=+1300
dag 4: 1600 kcal underskott=-1400
dag 5: 1600 kcal underskott=-1400
dag 6: 1600 kcal underskott=-1400
dag 7: 1600 kcal underskott=-1400
totalt: -7100/7=ca -1014 kcal/dag
Viktnedgång 1 kg per vecka. Skulle det funka?
dagliga behov 3000 kcal:
dag 1: 1600 kcal underskott=-1400
dag 2: 1600 kcal underskott=-1400
dag 3: 1600+(2700 godis/chips) 4300 kcal överskott=+1300
dag 4: 1600 kcal underskott=-1400
dag 5: 1600 kcal underskott=-1400
dag 6: 1600 kcal underskott=-1400
dag 7: 1600 kcal underskott=-1400
totalt: -7100/7=ca -1014 kcal/dag
Viktnedgång 1 kg per vecka. Skulle det funka?