RobbeliRobban
2004-03-21, 12:27
Efter ett riktigt tungt set knäböj får jag alltid ett slags "hugg" där gluteus fäster på baklåret. Det smärtar intensivt och hela gluteus och hamstrings krampar, aldrig under setet men när jag hängt tillbaks stången hugger det till riktigt ordentligt, smärtan och krampen släpper sedan helt efter 2-3 min.
När jag böjer så går jag så djupt att vaderna stoppar rörelsen, får inte denna smärta i benpress eller ens zercher/front böj, bara på "vanliga" squats.
Är detta farligt? Vad kan det bero på?
När jag böjer så går jag så djupt att vaderna stoppar rörelsen, får inte denna smärta i benpress eller ens zercher/front böj, bara på "vanliga" squats.
Är detta farligt? Vad kan det bero på?