handdator

Visa fullständig version : ZMA, vilken? varför? HJÄLP!

NoPainNoGains
2014-05-07, 22:50
Tjenare.
Ska inhandla EAA XX samt ZMA *tror jag!*.

Varför är ZMA bra/användbart enligt dig, har du någon personlig erfarenhet utav det?
Isåfall, vilket produkt rekommenderar du? :)

Mvh, chrippe.
Gober
2014-05-07, 22:57
Själv kör jag bara magnesium, och det kör jag för jag upplever bättre sömn. Zink tror jag inte gör mycket nyttiga i en i övrigt vettig kost.
Löpare
2014-05-07, 23:05
Själv kör jag bara magnesium, och det kör jag för jag upplever bättre sömn. Zink tror jag inte gör mycket nyttiga i en i övrigt vettig kost.

Även om det inte tas på tom mage? Verkar som att ZMA ska tas på tom mage.
Gober
2014-05-07, 23:09
Även om det inte tas på tom mage? Verkar som att ZMA ska tas på tom mage.

Jag personligen ser ingen anledning att ta zink om man äter någorlunda varierad kost. Kanske på diet. Men magnesium känner tycker jag ger bättre sömn vilket bör vara positivt för återhämtning och välmående. Om jag skulle köra både zink och magnesium hade jag något tagit det separat så man kan styra mängden själv, och inte få för mycket zink.
timpal0l
2014-05-08, 01:23
Jag personligen ser ingen anledning att ta zink om man äter någorlunda varierad kost. Kanske på diet. Men magnesium känner tycker jag ger bättre sömn vilket bör vara positivt för återhämtning och välmående. Om jag skulle köra både zink och magnesium hade jag något tagit det separat så man kan styra mängden själv, och inte få för mycket zink.

Vad händer om man får för mycket Zink?
vicarious
2014-05-08, 06:15
Varför ska du köpa något om du egentligen inte har ett behov av det? Du startade en likadan tråd för några månader sedan. http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204339

Angående ZMA

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=6406744&postcount=3
Beemel
2014-05-08, 09:45
...For the dreams.... nuff said.