razee
2014-05-06, 16:26
TJENA !
Nu har jag kört diet/deff i 6 veckor enligt Lean Gains (periodisk fasta). Det har gått bra och jag har tappat en del kilon under dessa veckor. Min fråga är nu, måste jag sänka mitt kaloriintag efter ett tag? för ämnesomättningen ökar ju så till slut så jag väl på balans? ska jag räkna ut nya värden (bmi, tdee) ?
Tack på förhand.
Nu har jag kört diet/deff i 6 veckor enligt Lean Gains (periodisk fasta). Det har gått bra och jag har tappat en del kilon under dessa veckor. Min fråga är nu, måste jag sänka mitt kaloriintag efter ett tag? för ämnesomättningen ökar ju så till slut så jag väl på balans? ska jag räkna ut nya värden (bmi, tdee) ?
Tack på förhand.