handdator

Visa fullständig version : Hur tungt lyfter en "fight club kropp"?

Xtreme
2014-05-05, 20:02
Finns många trådar om folk som vill uppnå en "fight club kropp" (http://1.bp.blogspot.com/-a5nAqnsyZds/TeJojs9BVmI/AAAAAAAAA6s/0PbgDhc4-hA/s640/Brad+Pitt+Fight+Club+Body+1.JPG) och får oftast då som svar att han är otränad/svag men ligger på väldigt lågt kroppsfett. Definitionen av svag är dock väldigt relativ. Så om ni skulle spekulera. Hur mycket lyfter en person med en kropp likt brad pitt i fight club i bicep curl (som är framhävande i de flesta bilderna) och basövningar som bänkpress, militär press, knäböj, marklyft eller andra övningar som ni anser vara mer relevanta för en sådan kropp?
King Grub
2014-05-05, 20:04
35 kilo.
Dewon
2014-05-05, 20:04
Finns kille på mitt gym med 30cm armar som lyfter 200 i mark, jag har 40cm och tar bara 135. Styrka är en stor grund för att vara stor och tvärtom men det är inte ett måste att dessa sammanspeglar varandra, inte helt iallafall.
anvihl
2014-05-05, 20:06
Finns kille på mitt gym med 30cm armar som lyfter 200 i mark, jag har 40cm och tar bara 135. Styrka är en stor grund för att vara stor och tvärtom men det är inte ett måste att dessa sammanspeglar varandra.

Korrelationen mellan armstorlek och marklyftsstyrka är nog väldigt svag, men jag förstår din poäng. Bara kolla på killarna som lyfter i typ 83 kilos klassen i styrkelyft. Ruskigt starka för sin kroppshydda.
Dewon
2014-05-05, 20:07
Korrelationen mellan armstorlek och marklyftsstyrka är nog väldigt svag, men jag förstår din poäng. Bara kolla på killarna som lyfter i typ 83 kilos klassen i styrkelyft. Ruskigt starka för sin kroppshydda.

Självklart, bästa exemplet jag kunde ta upp just nu bara.
AngoraIHS
2014-05-05, 20:18
Det beror naturligtvis på om kroppen tränat eller ej. Har du aldrig rört en vikt så kommer du vara så ovan osv. att du kommer lyfta betydligt mindre än vad någon annan med samma massa kan lyfta om den tränat momentet tidigare.
Tobbey
2014-05-05, 20:20
Böj/Bänk/Mark

140/110/180.
David_wigren
2014-05-05, 20:31
Om jag skulle gissa hej vilt så skulle jag tro att en person med sådan kropp inte lägger så stor fokus på de tre stora. Med det i åtanke skulle jag gissa att en "fight club" person med den kroppen på circus 70kg skulle göra SL godkända lyft på 90/80/140 i böj/bänk/mark.
Agitator
2014-05-05, 20:35
Eftersom fightclub kroppen inte direkt innebär träning av styrka.

böj/bänk/mark

75 75 120
joelaxelsson
2014-05-05, 20:38
35 kilo.

+1
Wormzie
2014-05-05, 20:56
är man ute efter den looken är det ändå vettigt att lägga fokus på styrketräning och bara dieta ner sig i lagom takt. om jag minns rätt har brad ganska bra axlar så dom kanske man ska fokusera lite extra på. omöjligt att spekulera i siffror som behövs dock, dessutom helt onödigt :p
Arne Persson
2014-05-05, 21:06
Du skall kunna orka röka, kisa och se cooool ut.
Latissimus Dorsi
2014-05-05, 21:11
Allt mellan 40-60kg i bicepscurl, 80-150 i bänk, 110-220 i mark och 80-200 i böj. Nöjd?
Wormzie
2014-05-05, 21:13
Du skall kunna orka röka, kisa och se cooool ut.

du får det att låta som det är något enkelt? då skulle alla killar vara skådisar ;)