Heltid på gymmet - Schema?

[herrnilsson]

Ingen ovanlig forumtråd men förhoppnings en annorlunda frågeställnig.

26år

181cm
75kg

Frågeställning: Vara nästan heltid på gymmet- vilket schema för maximal volym?

Bakgrund: Tränat lite oregelbundet i 1,5år. Dock bra ökningar och inte varit borta med än någon månad åt gången. Nu hemma i Sverige under 6 veckor för att sedan åka till Turkiet.. Har tappat en del i volym och vill försöka se så bra ut som möjligt i Turkiet (Cheesy jag vet). Jag är även införstådd i att man inte kan räkna med några enastående resultat men frågeställningen är lockande. Vad kan man gör på 6 månader?

Schema: Jag funderar på GVT, men risken är att jag inte får i mig tillräckligt med kalorier, något förslag? tips?

[Stridshage]

Bestäm dig, sex veckor eller sex månader?

[Jobbigt]

Bestäm dig, sex veckor eller sex månader?

han har väl bara skrivit fel...

6 månader hinner man ändå göra en hel del på, speciellt när du är relativt ny och inte tränat så strukturerat under din tid. Med tanke på din längd och vikt hade jag lagt mig på ett litet överskott. Mindre överskott än vad du kanske hade haft i vanliga fall för att ändå behålla så bra form som möjligt. Är det sex veckor du menar så blir det ju svårare att åstadkomma något.

Annars finns där väl fler semestrar att sikta på längre fram :)