Bränt bort muskler?

[Tampaalex]

Jag gymmar 2-3 gånger i veckan och idag gick det tyngre än vad det gjorde innan påsk, på påskveckan gjorde jag det här:

Måndag: Gick i 4 timmar och ytterligare en timme lite senare på dagen, sen gym och sen karate.
Tisdag gick 4 timmar, åkte inlines ca 1,5 timme sen karate.
Onsdag: sprang 1timme och sen gick en timme och sen gymmet
Tors: inlines ca 1h50 min
Fredag: styrketräning med hantlar hemma

Finns det risk att jag har brutit ner muskler som jag byggt upp innan påsk eller är det bara en fysisk/mental svacka?

[AngoraIHS]

Dont worry, tror knappast att du tappat en betydande mängd muskler på en vecka.

[Tampaalex]

Dont worry, tror knappast att du tappat en betydande mängd muskler på en vecka.
Vad kan det bero på då?

[Bryggan]

En vecka är lite, lite tid att få någon riktig förändring på muskelmassan. Antagligen har du en mental svacka...vanligt.

[Påvägneråt]

ena dagen kan jag känna mig stark som fan och ena dagen svag som fan. Även om kosten sett nästan likadan ut. Ibland tror jag att passet på söndagarna ska gå riktigt bra eftersom jag slängt i mig massa godis på lördagkvällen....men sällan det är så. Oftast brukar mina pass gå som bäst när jag ligger på kaloribalans. Helger med mkt käk brukar oftast leda till sämre pass tycker jag. Så är det iaf för mig.