Pöjken
2014-04-14, 16:59
[Mod/admin får gärna flytta tråden om det behövs.]
Hej!
Har under det senaste halvåret börjat köra tyngdlyftning och det går riktigt bra. Har enligt mig en bra teknik och vikterna blir allt högre och högre. Mitt största problem dock slog in för ungefär 1-2mån sen.
När jag överstöter så kan jag inte sträcka ut ordentligt, något som gick väldigt bra för 3 månader sedan. Det är precis när jag "studsat" klart på benen och ska hoppa isär i överstöten som det smärtar till och jag kan inte fullgöra min överstöt.
Jag har även provat ståpressar (militärpress) med samma resultat. Det smärtar till när jag drar upp stången över huvudet. Ber om ursäkt för lurrig text, har lite bråttom, men jag hoppas ni förstår ändå. Om ni vill veta mer, tveka inte på att skriva till mig här i tråden.
MVH
Benjamin
Hej!
Har under det senaste halvåret börjat köra tyngdlyftning och det går riktigt bra. Har enligt mig en bra teknik och vikterna blir allt högre och högre. Mitt största problem dock slog in för ungefär 1-2mån sen.
När jag överstöter så kan jag inte sträcka ut ordentligt, något som gick väldigt bra för 3 månader sedan. Det är precis när jag "studsat" klart på benen och ska hoppa isär i överstöten som det smärtar till och jag kan inte fullgöra min överstöt.
Jag har även provat ståpressar (militärpress) med samma resultat. Det smärtar till när jag drar upp stången över huvudet. Ber om ursäkt för lurrig text, har lite bråttom, men jag hoppas ni förstår ändå. Om ni vill veta mer, tveka inte på att skriva till mig här i tråden.
MVH
Benjamin