Visa fullständig version : 700 kcal över till "snacks". Vad köpa?
Deanmartin
2014-04-11, 08:30
Brukar alltid lägga mig på balans varje fredag och har då 700kcal till godo.
Så frågan är simpel: Vad hade ni lagt dessa 700 kcal på om ni ville äta något gott till kvällen? (Onyttiga grejer nu!)
Man vill gärna trycka in så mycket som möjligt på dessa givetvis! Så chokladkakor och liknande är kanske inte det roligaste ;>
Brukar alltid lägga mig på balans varje fredag och har då 700kcal till godo.
Så frågan är simpel: Vad hade ni lagt dessa 700 kcal på om ni ville äta något gott till kvällen? (Onyttiga grejer nu!)
Man vill gärna trycka in så mycket som möjligt på dessa givetvis! Så chokladkakor och liknande är kanske inte det roligaste ;>
Glass är väl det första som ploppar upp, även chips och flingor :)
King Grub
2014-04-11, 08:32
Pannkakor och glass.
Glass och en påse popcorn.
Glass, kanske med kex till beroende på hur mycket du vill äta osv.
godis, glass... bullar är gott. chips funkar väl.
personligen tycker jag det är mest värt att köpa sura godisar på deff (typ sura skallar, cola flaskor osv). dom är lite sega att tugga och man kan äta ganska många=räcker länge :)
jag tycker choklad är lite godare egentligen men det försvinner så väldigt mycket fortare.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Deanmartin
2014-04-11, 09:18
Haha glass och pannkakor verkar alltså (hittills) vara det folk rekommenderar. Kör ni utan något till då eller?
Känns som man kan kombinera dem båda med ca 6 pannkakor och lättlgass?
Eventuellt köra på proteinpannkakor och ta bort en shake på dagen för att kunna äta fler. Ojoj? Någon som käkat proteinpannkakor och ta säga om det är gott i jämförelse med vanliga?
Sura sugisar eller sura sega tuggisar. Typ 200g godis! Räcker länge och är sjukt gott, sen kan det hända att man blir lite öm i gom och tunga och så leder det till att man inte överkonsumerar för att inte få ännu ondare :P
daniieleriksson
2014-04-11, 09:23
Påse lösgodis? Eller kanske blir för mkt kcal? *facepalm*
Haha glass och pannkakor verkar alltså (hittills) vara det folk rekommenderar. Kör ni utan något till då eller?
Känns som man kan kombinera dem båda med ca 6 pannkakor och lättlgass?
Eventuellt köra på proteinpannkakor och ta bort en shake på dagen för att kunna äta fler. Ojoj? Någon som käkat proteinpannkakor och ta säga om det är gott i jämförelse med vanliga?
Om du kikar in i recept och matlagningsavdelningen finns det en pannkakstråd.
Jag gjorde nyligen egna pannkakor med cirka 52g protein på 550kcal. De var väldigt gott och smakade inte allt för annorlunda, jag hade dock chokladsmak men den var inte allt för aggressiv. Jag saknade lite sötare smak bara men hallon ovanpå tillsammans med socker som stevia/canderel gjorde att det blev precis som vanliga pannkakor fast med betydligt bättre näringsvärden.
Sheogorath
2014-04-11, 09:29
Chips. Ostbågar. Mackor, etc. Något stärkelsebaserat helt enkelt.
Frasier Crane
2014-04-11, 09:42
Inte lösviktsgodis iaf.
Fan vad kalorierna drar iväg varje gång sådant inhandlas :( Lösviktsgodis var tidigare min deffkiller :D
lillmesen
2014-04-11, 09:45
Påse lösgodis? Eller kanske blir för mkt kcal? *facepalm*
beror på hur stor påsen är
1hg godis är i runda svängar 400kcal (baserat på att det innehåller 100% socker dock...)
så 1.65hg godis kan man ju trycka, men det är inte speciellt mycket..
1.3hg chips? Dock måste man ju köpa en hel påse vilken kan vara svår att hålla sig undan ifrån...
du skriver att det ska vara onyttigt sen börjar du snacka om proteinpannkakor och lättglass...
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Heddaway
2014-04-11, 09:59
du skriver att det ska vara onyttigt sen börjar du snacka om proteinpannkakor och lättglass...
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
+1 :O
Lägg din kaloribank på lösgodis. Typ djungelvrål. det är 80 kcal i 15 stycken. Då kan du äta över 100 st.
vicarious
2014-04-11, 09:59
För mig hade valet varit enkelt: glass. Med eller utan pannkakor :D
Sohlsken
2014-04-11, 11:00
Glass med chokladsås och saltade jordnötter. Väldigt gott!
martikainen
2014-04-11, 11:28
Glass!!
Agitator
2014-04-11, 11:51
Rostat bröd med smör och marmelad.
Bröd, godis, våfflor eller bara havregrynsgröt :)
jag skulle nog faktiskt valt att äta mer och godare mat till middag. sen tagit några godisbitar bara på kvällen.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
beror på hur stor påsen är
1hg godis är i runda svängar 400kcal (baserat på att det innehåller 100% socker dock...)
så 1.65hg godis kan man ju trycka, men det är inte speciellt mycket..
Och 0g fett. Lite choklad i den påsen så springer det iväg en del i kcal.
Och 0g fett. Lite choklad i den påsen så springer det iväg en del i kcal.
det blir 100-150kcal mer om det skulle vara bara choklad i. är det hälften choklad blir det 50-75kcal extra.
det kallar inte jag att "kalorierna springer iväg" lol.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
StarkaUlf
2014-04-11, 12:26
beror på hur stor påsen är
1hg godis är i runda svängar 400kcal (baserat på att det innehåller 100% socker dock...)
så 1.65hg godis kan man ju trycka, men det är inte speciellt mycket..
1.3hg chips? Dock måste man ju köpa en hel påse vilken kan vara svår att hålla sig undan ifrån...
Hur många godissorter ligger på 100g kolhydrater per 100g godis?..
Dom flesta godisar som ej innehåller fett brukar ligga kring 75-85g kolhydrater/100g godis. Oftast 320-350 kcal/100 gram.
Vilket då ger oss 200 gram godis för 700 kalorier.
Man kan även köpa dom ugnsbakade chipsen, där 1 påse á 150 gram ger 600 kalorier.
Man kan även köpa dom ugnsbakade chipsen, där 1 påse á 150 gram ger 600 kalorier.
det är rätt schysst faktiskt.
finns även rischips från friggs och några special chips från keloggs som är helt ok.
~400kcal/påse där.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
lillmesen
2014-04-11, 12:29
Hur många godissorter ligger på 100g kolhydrater per 100g godis?..
Dom flesta godisar som ej innehåller fett brukar ligga kring 75-85g kolhydrater/100g godis. Oftast 320-350 kcal/100 gram.
Vilket då ger oss 200 gram godis för 700 kalorier.
Man kan även köpa dom ugnsbakade chipsen, där 1 påse á 150 gram ger 600 kalorier.
jag tänkte att i en random godispåse har man ju endel godisar som innehåller fett, så att i slutändan hamnar godispåsen på ca 400kcal/100g :-)
ah ja dom är fan goda dom chipsen! Speciellt med en dipsås baserad på kvarg *nim nom*
JAG hade iaf bekostat mig med att göra en lite lyxigare middag, kanske klyftpotatis med olja, en najs köttbit och bea-sås, istället för massa candy :)
Eller en gigantisk portion pasta med köttfärssås och riven ost!
Om jag hade 700 kcal att placera
provade crackers från keloggs, rätt ok om man tar orginal, de andra smakar inget vidare.
Deanmartin
2014-04-11, 13:44
Ni gör det ju inte lätt för mig ;>
Det lutar mot glass m. strössel och en kanelbulle (eller liknande) faktiskt och lite påskmust på det. Sicken kväll! haha
Glass med chokladsås och saltade jordnötter. Väldigt gott!
Jordnötter i glassen? Låter annorlunda, men smarrigt :O
det är rätt schysst faktiskt.
finns även rischips från friggs och några special chips från keloggs som är helt ok.
Hur smakar rischipsen? Kan gissa att det är identiskt med riskakor fast i mindre format? :/
Hur smakar rischipsen? Kan gissa att det är identiskt med riskakor fast i mindre format? :/
det är hyfsat likt riskakor ja.
men vafan drick påskmust light? :)
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
ja skulle gå för crepes med nån go fyllning en kanske glass till det :)
Sohlsken
2014-04-11, 14:10
Jordnötter i glassen? Låter annorlunda, men smarrigt :O
Det salta och söta tillsammans med chokladsåsen är en fullkomlig vinnare :D
Det salta och söta tillsammans med chokladsåsen är en fullkomligt vinnare :D
kan tänka mig det :)
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Jordnötter i glassen? Låter annorlunda, men smarrigt :O
Hur kan de låta annorlunda,
http://www.time2saveworkshops.com/wp-content/uploads/2013/10/snickers-ice-cream-bars.jpg
http://3.bp.blogspot.com/_XmWwk_DYndU/SutzVyC2jCI/AAAAAAAABMg/swRfmvC55As/s400/bnj_peanut_butter_cup.jpg
Det här är två väldigt vinnande exempel
Jag googlade på jordnötsglass och fick upp typ 5 tusen recept, verkar vara väldigt vanligt.
vicarious
2014-04-11, 14:38
Ja kombinationen sött och salt är väl knappast annorlunda.
Ozziking
2014-04-11, 14:54
Du skulle kunna äta typ 2 st B&J Greek styke burkar? har inget vidare koll på kcal, men gissar på runt 300-350 kcal/burk? kanske upp mot 400 tom
Du skulle kunna äta typ 2 st B&J Greek styke burkar? har inget vidare koll på kcal, men gissar på runt 300-350 kcal/burk? kanske upp mot 400 tom
en 500ml burk är uppåt 800kcal har jag för mig?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
http://cdn.arla.se/Files/2146847452/e7c68bfc-59c4-4d6b-a0d2-9ba6dd15b28f.jpg?preset=Main
vicarious
2014-04-11, 15:07
en 500ml burk är uppåt 800kcal har jag för mig?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
Minst 700 per burk är det iaf.
Ozziking
2014-04-11, 15:19
För greek style också? Sorry my bad
Skickas från min iPhone via Tapatalk
För greek style också? Sorry my bad
Skickas från min iPhone via Tapatalk
knappt ngn skillnad i kcal mellan greek o vanlig vad ja har för mig bara fett%
vicarious
2014-04-11, 15:27
För greek style också? Sorry my bad
Skickas från min iPhone via Tapatalk
Beror på vilken det är men mellan 190-200 kcal/100g för de flesta och en burk är ca 400g. Lite lägre än vissa andra B&Js dock, Core t ex kan ligga på 300 kcal per 100g.
Ett annat sätt att se det är att inte se det som 700 kcal utan att kolla på hela dagsintaget och justera det efter vad man är sugen på den dagen.
Glass och popcorn. Bra volym för kalorierna och man får både sött och salt.
I och med att 700 kcal inte är nog för att svulla så hade jag nog valt något mitt mellan nyttigt och onyttigt, varma mackor eller nåt sånt.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.