Gör ont i knät vid knäböj

[champion]

Det är så att jag fick as ont i knät efter roddmaskinen.
Vet inte om det är inflammation i muskeln eller inte.

Om jag reser mig från en stol så gör det riktigt ont i knät.
Ska jag resa mig från golvet så kan jag inte använda vänster ben alls pga. smärtan i knät.
Om jag ska stretcha framsida lår så gör det förbaskat ont i knät. Kan alltså inte föra foten mot rumpan. Börjar göra ont vid 90 grader.

Kan köra benspark med extremt låga vikter som 10kg. Kan inte köra på 15kg då smärtar det direkt.
Någon som vet någon bra övning för att stärka upp knämuskeln/lårmuskeln?

Försöker köra benspark varannandag.
Har börjat bli bättre. I början kunde jag inte gå pga. smärtan i knät.

Har varit hos läkare. Han tittade på knät och sa inflammation. Inget mera. Bad mig äta Alvedon i 2v.

Haft såhär i två veckor nu.

[CoKEmaN]

Gå till någon som gör en ordentlig undersökning av knät och inte försöker bota det med smärtstillande.
Som du beskriver, att du får ont i knät, det låter väl inte som en muskelskada då?
Eller var i knät?

Saknas en del information för att få ut något av det här..

Kolla upp hos sjukgymnast eller någon annan som kan..