handdator

Visa fullständig version : Prehabövningar, är dessa något att ha? (videoklipp)


Badaboom
2014-04-05, 15:27
hittade ett klipp med en snubbe som visar två övningar som enligt killen i klippet påstår ska vara bra för att förebygga knäskador vid löpning. Någon kunnig här som håller med om att övningarna är bra eller vet killen inte vad han pratar om?

http://blog.svd.se/maratonbloggen/2011/07/19/ovning-som-starker-dina-knan/

Jona
2014-04-06, 07:48
http://www.sisuidrottsbocker.se/Knakontroll--en-vag-till-skadefri-idrott-1316.aspx#.U0D4su0azCR

Bok, cd, app

Snubben
2014-04-06, 13:32
Bara en tanke men borde inte t.ex. "Kettlebell swing" kunna fylla samma funktion som i videon ovan (inte åt sidan..)?