Vad är OZ och Cups på svenska?

[daim]

Fattar inte riktig dessa amerikanska sätten att räkna mat mängd intag på. Det står 7 oz, hur mycket är 7 oz?

Samt det står 1.25 cups Sweet potato , vad är 1.25 cups? Hur många potatisar är det?

Hur räknar man ut sånt?

[Heddaway]

Googla måttomvandlare.

[monsa123]

1 ounce = 30 ml
1 cup = 2.4 dl

[daim]

Det har jag gjort men tabellen jag har framför mig förstår jag inte riktig på hur man ska räkna intaget. Behöver jag köksvåg för detta?

Så här ser det ut:

http://i852.photobucket.com/albums/ab83/sharpe_00/table_zps21876cfd.png

[daim]

Så ingen här som begriper det där schemat ?

[vicarious]

Samt det står 1.25 cups Sweet potato , vad är 1.25 cups? Hur många potatisar är det?

Hur räknar man ut sånt?

Det beror ju på hur stora potatisarna är *screwy*

Så ingen här som begriper det där schemat ?

Vad är det som är konstigt? Varför ska du använda den där tabellen?

1 OZ (ounce) är 28.3495 gram.
1 cup är 2.35 - 2.4 dl om det är USA det handlar om.

[cheunce]

Fattar inte riktig dessa amerikanska sätten att räkna mat mängd intag på. Det står 7 oz, hur mycket är 7 oz?

Samt det står 1.25 cups Sweet potato , vad är 1.25 cups? Hur många potatisar är det?

Hur räknar man ut sånt?

Jag gjorde det lätt för mig och köpte cups (1, 1/2 och 1/4) mått i USA.

[Hemi]

Var försiktiga med omvandlare om ni vill vara precisa. T ex är en amerikansk liter inte exakt samma sak som en europeisk liter. Jag står just nu och översätter mått till mina frukostpannkakor då mina köksredskap kommer från olika länder.

[Trapz]

Varför räknar du inte bara på kalorierna/macrosen?

50 g protein av typ kyckling är ca 250 gram.
56 g kolhydrater från potatis är ca 350 gram.
10 g kolhydrater från grönsaker innebär ca 200-300 gram.

[R Scarpa27]

finns mått att köpa med svenska och amerikanska på samma mått.
nu harjag typ precis allt sådant i huvudet (jobbskadad) och kollar mest och hänger på amerikanska matsidor/forum :).

[Sniggel]

Bästa sidan :)

http://www.digitaldutch.com/unitconverter/

[AngoraIHS]

Hur räknar man ut sånt?

Hört talas om google?

[mattilainen]

helt sjukt att folk köper måtten från USA istället för att bara räkna ut EN gång och sen köra på det.

[z_bumbi]

Var försiktiga med omvandlare om ni vill vara precisa. T ex är en amerikansk liter inte exakt samma sak som en europeisk liter. Jag står just nu och översätter mått till mina frukostpannkakor då mina köksredskap kommer från olika länder.

En liter är exakt samma sak oavsett var man är. Däremot kan tillverkare av någon oklar anledning inte alltid klara av att skapa mått som mäter det som de ska.

[Hemi]

Fattar inte riktig dessa amerikanska sätten att räkna mat mängd intag på. Det står 7 oz, hur mycket är 7 oz?

Samt det står 1.25 cups Sweet potato , vad är 1.25 cups? Hur många potatisar är det?

Hur räknar man ut sånt?

Inte det smartaste, våg för potatis borde vara bäst.

[daim]

Varför räknar du inte bara på kalorierna/macrosen?

50 g protein av typ kyckling är ca 250 gram.
56 g kolhydrater från potatis är ca 350 gram.
10 g kolhydrater från grönsaker innebär ca 200-300 gram.

Hur har du räknat ut dem?

Vad är det då att 7 oz till gram blir 198 gram?

[lillmesen]

Hur har du räknat ut dem?

Vad är det då att 7 oz till gram blir 198 gram?

100g kyckling ca 20g protein -> för 50gram protein från kyckling krävs 250gram kyckling

etc.

1 oz = 28.35 gram

1 gram = 0.03527 oz

[daim]

Jag måste ju vara trög, helt ärligt jag fattar fortfarande inte hur ni har räknat ut.

Så jag måste räkna ut detta utifrån innehållets förpackning.

Typ Kycklingbröstfilé från Kronfågel där 100g innehåller 23g protein, så för att få 49gram så måste jag ta ungefär 150g mer av den. Förstått rätt?

[andeem]

Vad är det för matschema du har hittat egentligen?

Krånglar du inte till det lite i onödan? Ska du ha 50g protein, välj en mängd av proteinkällan som ger 50g protein. Och avrunda gärna för att det sa bli lättare att räkna. 250g kyckling/kött/fisk blir ca 50 g protein.

[dluddeckens]

Jag måste ju vara trög, helt ärligt jag fattar fortfarande inte hur ni har räknat ut.

Så jag måste räkna ut detta utifrån innehållets förpackning.

Typ Kycklingbröstfilé från Kronfågel där 100g innehåller 23g protein, så för att få 49gram så måste jag ta ungefär 150g mer av den. Förstått rätt?

49/0,23 = 213g

[daim]

49/0,23 = 213g

Tack! Nu blev det lättare.