ländrygg, ljumske och höft.

[BigBoy]

Fakta.
2 m lång man. 125 kilo, drygt.

Började med hugg och molvärk i ljumske för 3 år sedan.
Sedan dess flera ryggskott.
Idag värker ländrygg, höftbenskammen samt ibland ljumske.
Mest troligt inte artros i höft enligt flera sjukgymnaster utan påverkan på en eller flera diskar.
Jag har börjat svanka med sedan detta började.

Jag tror stela höftböjare, hur går jag vidare själv?
Övningar osv?

[Latissimus Dorsi]

Sitter du mycket?

[BigBoy]

Nej kan jag inte påstå, sitter mycket alltså. Står hela dagarna på jobbet.
Förövrigt är det bara ena sidan av länd, höft och ljumske som är drabbad.
Strålar även ner i benet på framsida och utsida lår ibland.

[Ozziking]

Typ så har jag med tror jag. Det stramar och är som en sträckning från knäskålen - utsida lår upp till röven vid sittmuskeln typ?

försöker jämnt triggerpointa bort smärtan men den vill inte ge sig och kommer tillbaka :/