Normalt att man blir helt cp-trött i kropp och skallen vid deff?

[bonuspater]

Idag upplevde jag inget tryck alls, skallen kändes som bajs och hela jag kändes som om jag svävade omkring i tyngdlöshet.

Normalt vid deff?

[Dewon]

Hur högt underskott? Dåligt med vätska?

[bonuspater]

Hur högt underskott? Dåligt med vätska?

Dricker inte så mycket.. Kanske 1,5 liter vatten om dagen... Det mesta under passet.

Jag vet inte riktigt vad underskottet är på, men jag försöker få i mig allt från 1 800 till 2 200 kalorier om dagen, ligger jag på högre än detta står vikten stilla. Jag väger 83 kg.

[Jeml]

wtf 1,5l vätska på en hel dag!? drick mer.

man blir seg på deff.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Sohlsken]

1.5l dricker jag på bara passet, försök att lägga till minst en liter om du får i dig det mesta när du tränar!

[AndreasBastard]

Jag har upplevt att ensidig kost kan medföra att man blir slö. Nu vet jag inte hur du äter men det kan ju va en tanke att variera mellan olika grönsaker osv.