handdator

Visa fullständig version : påverkas hjärtat av vitaminer?


itwillbe
2014-03-23, 14:01
Jag märkt sen starra min diet så känner jag obehag i hjärtat eller bröstet men försvinner?

Jag tar vitamin d vitamin c zink i ganska stora mängder magnesium , koffien ,

cAase
2014-03-23, 14:03
Låter som det är koffeinet som triggar detta. Behöver inte vara det, men det lär påverka mer än övriga du radat upp.

Sverker
2014-03-23, 14:15
Det är bara niacin, vit B3, som kan ha någon direkt effekt, typ röd hud och stickningar. Men då talar vi om 0,5 - 1 gram på en gång*screwy*.

Övriga vitaminer har ingen som helst akut effekt.

maqan
2014-03-23, 20:25
Det är nog snarare energiunderskott och stora mängder koffein som ger dig hjärtklappning, eller vad det nu är för typ av symptom som du upplever.

itwillbe
2014-03-23, 21:12
Det är bara niacin, vit B3, som kan ha någon direkt effekt, typ röd hud och stickningar. Men då talar vi om 0,5 - 1 gram på en gång*screwy*.

Övriga vitaminer har ingen som helst akut effekt.


Oki märkt jag har blivit dålig i magen sen ja börja använda vitamin d vitamin c i tablett form ? Ngt symptom? Tre st 1000 mg vitamin c

Kischen
2014-03-23, 21:39
Tre st 1000 mg vitamin c

Du äter 3 gram C-vitamin?

Vill du berätta varför, im dying to know.

itwillbe
2014-03-23, 22:26
stod det på förpackningen 1-3 kapsar om dagen kör på 3, tkr d hjälper mitt immunförsvar

Kischen
2014-03-23, 22:39
stod det på förpackningen 1-3 kapsar om dagen kör på 3, tkr d hjälper mitt immunförsvar

Brist på c-vitamin ger skörbjugg. Har du det? Hur många i Sverige har det?

King Grub
2014-03-23, 22:43
Både plasma och vävnad mättas fullständigt av 400 mg vitamin C per dygn. Mer kissas ut.

Plasma and circulating cells saturated at 400 mg daily, with urinary elimination of higher doses. Biomarkers of endogenous oxidant stress, plasma and urine F(2)-isoprostanes, and urine levels of a major metabolite of F(2)-isoprostanes were unchanged by vitamin C at all doses.

Proc Natl Acad Sci U S A. 2001 Aug 14;98(17):9842-6.

itwillbe
2014-03-24, 00:15
Oki men kan det vara av d är dålig i magen utav eller zink?

itwillbe
2014-03-24, 00:26
Är orolig för toxic , brukar ta 145 mg zink per dag tror ja. Från min post work out 15 , sedan zma 10 mg per kapsel o sen någon enstaka kapsel zink på 50. E detta farligt? Märkt magen diarré någon gånh då o då

itwillbe
2014-03-24, 00:51
Jag tror jag kan va lugn http://www.lakemedelsvarlden.se/nyheter/%C3%B6verdos-av-zink-kan-ha-toxisk-effekt-2439

Ja tagit så i 1 vecka

Kischen
2014-03-24, 10:20
Jag tror jag kan va lugn http://www.lakemedelsvarlden.se/nyheter/%C3%B6verdos-av-zink-kan-ha-toxisk-effekt-2439

Ja tagit så i 1 vecka

Har för mig att för höga intag av zink gör att man kan få brist på koppar.

itwillbe
2014-03-24, 11:30
jag vet inte varför ja e dålig i magen i form av lös..

jag tar omeprazol 40 mg per dag(tror d ligger där ej säkert=
vitamin c
vitamin d
zma
zink
postworkotut innerhåller lite av varje
chrome
hmb
omega 3

har sänkt det drastiskt idag för se om blir skillnad

ngn av dessa kända för biverkingar?

itwillbe
2014-03-24, 15:42
Ingen som har svar på detta?

Bubblan84
2014-03-24, 16:31
jag vet inte varför ja e dålig i magen i form av lös..

jag tar omeprazol 40 mg per dag(tror d ligger där ej säkert=
vitamin c
vitamin d
zma
zink
postworkotut innerhåller lite av varje
chrome
hmb
omega 3

har sänkt det drastiskt idag för se om blir skillnad

ngn av dessa kända för biverkingar?

Ingen aning om det påverkar, men varför ta både ZMA (innehåller zink) och zink? Du får i dig flera ggr RDI bara där och sen mer zink via kosten.

Sverker
2014-03-24, 17:18
Är orolig för toxic , brukar ta 145 mg zink per dag tror ja. Från min post work out 15 , sedan zma 10 mg per kapsel o sen någon enstaka kapsel zink på 50. E detta farligt? Märkt magen diarré någon gånh då o då

Zinkförgiftning kan ge illamående och kräkningar. Finns fall beskrivet av personer som drukigt vatten från förzinkade vattentankar. Ditt dagsbehov ligger kring 10 - 15 mg. Av det absorberar du kanske 20 %, dvs 2 - 3 mg. Resten passerar igenom tarmen. Att elda på med 145 mg zink betyder bara att 142 mg passerar igenom tarmen och ger diarre.

Alltidxx
2014-03-24, 18:53
Både plasma och vävnad mättas fullständigt av 400 mg vitamin C per dygn. Mer kissas ut.



Proc Natl Acad Sci U S A. 2001 Aug 14;98(17):9842-6.

Den här killen verkar övertygad om att högre doser kan vara motiverade.
CUUZTNjV9dI

Att elda på med 145 mg zink betyder bara att 142 mg passerar igenom tarmen och ger diarre.

Höga intag är inte bara menlöst utan utarmar koppar, har jag läst. Stämmer det? För det låter värre än att man eldar för kråkorna.

Tjockiz
2014-03-24, 20:30
Äter du varierad kost? Ät mindre doser av dina vitamineralpiller då. Man kan överdosera vitamineraltillskott och få obehaglig hjärtklappning.

maqan
2014-03-24, 20:38
Ren askorbinsyra (isolerad C-vitamin) kan vara problematiskt för magen i större doser.

jonkii
2014-03-26, 11:48
Äter du varierad kost? Ät mindre doser av dina vitamineralpiller då. Man kan överdosera vitamineraltillskott och få obehaglig hjärtklappning.

Fast Vitamin C och D (som är de vitamintillskott hen tar) har ju inga sådana biverkningar.

Tjockiz
2014-03-26, 23:00
Fast Vitamin C och D (som är de vitamintillskott hen tar) har ju inga sådana biverkningar.

Vitamin D kan överdoseras.

King Grub
2014-03-26, 23:16
Vitamin C också. För mycket kan bli prooxidativt.

Among numerous reports concerning positive effect of vitamin C as antioxidant and free radicals scavenger, there are also those pointing at its potentially pernicious effect. Vitamin C, especially in the doses exceeding daily recommended dietary allowance may result in oxalate crystallization, formation of advanced glycation end products and even exert prooxidant effect.

Pol Merkuriusz Lek. 2005 Oct;19(112):600-3.

jonkii
2014-03-27, 14:18
Vitamin D kan överdoseras.

Okej, tack för infon. Det är jag medveten om att man kan göra vid mycket stora doser under längre tid.

Men det jag påpekade var att överdosering av Vitamin D och C inte ger hjärtklappning som biverkning.

Tolkia
2014-03-28, 02:29
Jag skulle säga att det är omöjligt att utvärdera effekten av vitamin/mineraltillskott på hjärtverksamheten så länge man äter koffein samtidigt. Koffeinets effekt kommer vida att överstiga vitamin/mineraltillskottens. Överdoserar man mineraler kommer inte heller hjärtpåverkan att komma som ensamt symptom, utan i de fall det är aktuellt (ej för alla mineraler) kommer man dessutom att må illa och kräkas, känna sig sjuk, bli förvirrad, få muskelkramper etc.