ShippEn
2014-03-21, 21:33
Jag har ett massivt problem med mitt vänstra skulderblad som hindrar mig från att göra vissa övningar och som gör det problematiskt för andra.
Vid t.ex bänkpress så kan jag inte pressa med vänstersidan pga att skulderbladet låser sig eller går ut och sätter stopp typ.
Väldigt svårt att förklara, men det blir en obehaglig känsla i skulderbladet samt att det låser sig och sätter stopp för övningen.
Någon som har haft något liknande eller vet hur man kan stretcha ut skulderbladet eller liknande för att fixa problemet?
Vid t.ex bänkpress så kan jag inte pressa med vänstersidan pga att skulderbladet låser sig eller går ut och sätter stopp typ.
Väldigt svårt att förklara, men det blir en obehaglig känsla i skulderbladet samt att det låser sig och sätter stopp för övningen.
Någon som har haft något liknande eller vet hur man kan stretcha ut skulderbladet eller liknande för att fixa problemet?